ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

父術後3週間

9/17(火) 起床6時15分(睡7.75) 晴れ☀️ ☺️

 

 

定時退社。

15時過ぎて父の病院へ。

(1日誰とも話さないのも寂しいだろうな…と、ほんの30分程ですがこの頃は毎日通う😅)

 

父はさっぱりした様子。

初めて一人でシャワーを浴びたそう。

(腸ろうが付いている腹部は養生(水が入らないよう)をしたそう)

ちょうど術後週間になります。

経過はお陰様で本当に順調です。

 

心配していたインスリン注射も一時的で、今は服薬で済んでいます。

 

食事はまだおが出るそう。父の考えでは退院するにはお粥ではなく、ご飯が出てからと考えているようです。

 

父を見ると…ガンで大手術をしても…食道をすっかり切ってしまっても、人間って…大丈夫なものなのですね。

(大抵のことは…なんとかなる!)

 

 

….夜になって、明後日の木曜日18時から退院の話があると電話が入ったので、病院行きを予定しました。

(次から次へと患者さんが詰めかける大学病院…少しでも良くなれば長居は出来ないようです😂)

 

 

夕飯は

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ハンバーグ

 

浦和レッズACLをテレビでなんとなく観る。

コウロギさんさすがだわー。

(季節だし🤔 チロリロリーン)

追いつかれるものの…アウェイゴールの差で勝ち上がり…おめでとうございます‼️

 

その後今日も夫とジョグへ。

時間が遅いので短縮コース(4キロ)で。

続ければ….少しは走れますな。ゆっくりだけれど。

 

 

今日はおおむね…片付きました。

 

 

体重44.95kg(+0.6) 体脂肪率27.4%(-3.3)

10341歩  23時半就寝

 

一週間…お昼寝してません‼️

(あれだけ毎日寝ていたのに…お昼寝しないで家事を進めれば早寝が出来る! すぐやる人は最強‼️を忘れずに…。

すぐやる。すぐやる。すぐやる。を唱えてやってしまおう🙌)

母の背中

9/16(月) 起床6時(6.75睡) 小雨☂️ ☺️

 

 

通常勤務。少し早めに帰宅。

夫は休み。

お昼を食べての見舞いに行く準備をしていると、夫も行くと言う。

私が『運動不足だ』と言っていたので、その後、総合公園を少し走って、湯乃蔵へ行ってくれると言う。

母が今日湯乃蔵へ行こうかなと言っていたのを思い出し、母に電話する。

…母は父の見舞いは休むつもりでしたが、一緒に行くことに。

 

三人で父の見舞い。

ラウンジで山々を見ながら、夫が父に話かける。

父は得意そうに、周りの山々を指差してあれは…◯◯山、◯◯山と名前をあげる。(ほとんど登ったのですって)。

…やっぱり経験したことは、思い出に残るのね。

 

 

その足で湯乃蔵へ。

母はゆっくり入りたいとの事だったので、先に入ってもらう。

夫と私は総合公園を2周(5キロ)ゆっくりジョグ。(早歩きのおばちゃんに追い抜かれる😂)

それでも、午後は気温が上がったので、汗だく。

 

湯の蔵へ。

洗い場に行くと母らしき人を発見。

斜め後ろの位置で洗う。

頃合いをみて話かける。

手に力が入らなくって背中が洗いづらい…と聞いていたので、背中を洗う。

丁寧に泡を立ててクルクル円を描く。

(…これも今年の目標‼️ 一つクリア☺️)

母とお風呂…いつでも出来そうでも、なかなか出来ていなかった事。

出来る時にまた来たいな。

 

…湯乃蔵での出来事。

後からゆっくり出てきた夫。

天馬が居た! 真っ黒で凄い太もも。誰も気づいていなかった。」

「えー? いいなぁ! 他には?」

(勿論…同行者に期待する)

「一人だった。」

(インタビューで『一人で行動する』って言っていたものなぁ)

「みんな気づいても気づかないふりしているんだよぉ。◯◯(息子)は見かけても知らぬふりしてるよ。サイン求める訳にもいかないし。握手もおかしいでしょ🤣」

(ちょっと待ってみようと思うものの…帰宅する)

 

(息子はくんに出会っているからねぇ😂✨✨)

羨ましい、、、🤣

 

 

母を送って、夕飯の買い物。

すぐ食べられる持ち帰りの握り寿司を購入。

敬老の日だからいいか😂…。

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うんまい。

バレーボールをテレビ観戦。

4セット目が白熱‼️

追い上げたのに…惜しい敗戦でした。

 

 

もう眠くって…すぐやる人…途切れる😱

掃除、洗濯物たたみ、台所片付け…出来ず…早々に寝る。

 

 

体重44.35kg(-0.4) 体脂肪率30.7%(+1.2)

10204歩  22時半就寝

馬入TM🆚早稲田大

9/15(日) 起床6時(7睡) 晴れ☀️ ☺️

 

 

今週は、すぐやる人発動で…掃除がほぼ順調に進んだので、今日の掃除は無しです😂

 

午後からのTMが楽しみです‼️

(時間を確認したら14時半キックオフと30分繰り上げとなっていました! より早めの行動ですな🤔)

 

昨日は大分まで帯同した⁉️⁉️

くん‼️ 是非是非…ゴールを決めて…メンバー入りへの期待を高めて欲しいです🥰💕💕

 

10時少し過ぎ…今日は来月のアウェイ横浜戦のチケット発売日。

なかなか繋がらず焦りましたが…なんとか確保。 

サポ友さんもチケット取れたので良かったです。

 

午前中のうちに夕飯の買い物に出掛ける。

お昼を食べて、実家に行き母と父の見舞いに病院へ。

 

13時着。

まだ先生の回診が無く、退院についての詳しい話は無いと言う。

(日曜日だもの…先生も休まなくっちゃね。明日も祭日だから、お話しできるのは明後日かな?)

 

父の食事の話。

かぼちゃの裏ごししたようなものが出たそう。「美味しかった!」とご満悦。

後は白身魚と…小さく刻んだブロッコリーも出たのだと…。

抹茶はのゼリーは美味しく無いので残したそう。 

 

看護師さんが腸ろうをしてくれる場面を初めて見る。

お腹に繋がった管に大きな注射器状の容器に腸ろう用の栄養剤を繋げて注入する。聞いていたように、その後水を入れて管を流すのね。

…この作業を退院前に自分で出来るようにならないと…ですね。

 

明日も来るね。

と伝えて急いで帰る。

 

 

さて、馬入

TMキックオフギリギリに到着‼️

選手がピッチに入場する。

…メンバーを確認。

あっ前半から出場だ‼️

ポジションは…左のウィングバックね。

こっちからは遠いので写真が難しい。

…パスは出でこなかったけどオーバーラップのランニング。

遠くサブメンバーのアップを見ていたトーミさんより、

「光、ナイスランニング‼️」と声が掛かる。

ミドルシュート放ったね。

 

後半…先ずはまだ出場していて嬉しい。

今度は右のシャドウ。

またこちらかは遠いなぁ。

ヘディングの競り合いで倒されて着地時に痛む。腰を気にしている痛そう…。

…心配。

….でも頑張って走る。

 

後半30分。退く。

カメラを下ろして…携帯のLINEの返答をしていると…耳に『光』と聞こえた。

ふとピッチに目をやると光くんが復活している!

あれまっ!

数字には現れなかったけど…頑張っている姿が観られて幸せな時間でした。

 

日曜日とあって、ギャラリー多数。

ファンサはどうしよう⁉️

…と思いましたが、やっぱり写真だけでもと並ぶ。

いつものようにお声がけで写真を2枚。

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1枚は逆光、もう一枚は画面に収まりきらない😂

(もっと上手く撮れるようになりたい…)

 

「いつも応援しています。頑張って下さい。」

私はオウムか?

(その場に行くと何も言えないのよね。腰は大丈夫か聞きたかったし…その他のことも何も思い浮かばない😂)

毎回同じ🤣

(次回は何か一言…違うこと言ってみよう!!…今度はいつお目にかかれるか分からないし、今シーズンの残りも少なくなってきたよ)

それでも握手をしていただいた時のお顔が本当に素敵で幸せでした。

 

 

夕飯は

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餃子とご飯とビールだけ!

(15個全部食べました🤣)

75個作成。 

 

サポ友さんからアウェイセレッソ戦のお誘いがあったので参戦することに…。

残りの試合全て参戦出来そうです!

一つでも多くの勝利のダンスを踊りたいなぁ💃

 

 

体重44.75kg(-0.2) 体脂肪率29.5%(-0.3)

6110歩  23時15分就寝

J1リーグ第26節🆚A大分

9/14(土) 起床6時(7睡) 曇り☁️ ☺️

 

 

昨夜は中秋の名月でしたね。

9月って、なんとなく慌ただしくって、毎年…月を見そびれてしまっていたのですが、夜に父の洗濯物を干した時にチラリと見ることが出来ました。

満月では無いのかな…綺麗でした☺️✨

 

お月見団子は作りませんでしたが…😂

(去年の白玉粉とあんこが使われぬまま保存されています😅💦)

 

さて、今日のベルマーレはアウェイの大分トリニータ戦です!

今日の私は…母の透析の送迎があるので、後半から自宅でのDAZN観戦となります。

 

朝は恒例の馬入覗き、、、。

前回の失敗を踏まえて…9時半到着。

(車でバビュンと)

駐車場はやや混んでいるものの停められました。

土手を上がるとテントの下に少人数の選手達が…。

これから…練習かな?

と思いきや…ボールや道具を片付けて車に仕舞っているではないか!!

ゲッ…慌ててカメラをゴソゴソ取り出す。

階段を上がってくる選手の姿を遠くから撮ろうと思ったけど…あまりにあからさまなので…階段を降りた所を土手の上から撮影する。

(…すっ少ない….。1,2,3…4人?)

…それにくんらしき姿が確認出来ない!!

一人はコーチとランニング中(トカチ君だな)

最後にキーパーが上がる(真田くんだな)

…ざっと半分足らない…。

 

考えられる事は3つ…。

1.帯同メンバーを含めメンバー入りしている。

2.半分の選手は行き違いで上がったあとだった。

3.U代表のメンバーはこの際、休息日にする(杉岡君、みっちゃん、柴田君、大和君)

 

2の可能性が高い(いつも上がりが早いから)けど、ちょっと期待です。

(お顔が確認出来たのは…イブさん、小野田君、毛利さん、福島君の計6人)

キーパーがお一人足りないものね。

 

(もう一度写真を見直したら…松原さん居た!!  あれ? あれ?)

合計7人だわ!!

3の前提で…1かもよ⁈⁈⁈

ちょっと、メンバー発表ドキドキですわ💓💓💓

気になりすぎて…予想フォーメーションを考えみる(エルゴラ?予想フォーメーションを参考に)

 

      凌吾さん

天馬       キクシュン

(野田、梅、直輝)

杉岡    金子   みっちゃん   岡もっちゃん

(冬一)                                (コバショー)

大野      坂       山根

        (フレイレ)

        秋もっちゃん

         (トミー)

 

残りは…山口君とくんだけだわ!!

(柴田くんと大和くんが不在だとしたら…公式から帰ってきたとのお知らせが無いわー)

どなたか体調不良or怪我があったら帯同メンバーあり得ますな🤔

 

 

…メンバー入りしていなかったら…一目も見られず残念ですわ…。

次回は…9時着必須ですな。

(C大阪戦…でも、そろそろ『私を遠方アウェイに連れてって』)

 

ところで、、、

明日は15時からTM🆚早稲田‼️

父の見舞いは駆け足で…見学予定です😅

(がぜん、色々楽しみになって来たーー‼️)

 

今日の家族は

夫…自転車で箱根まで

(大涌谷が噴火警戒レベル2で通行止めだったそう)

娘…学校(フットサル)

息子…夜勤のため在宅

 

お昼ご飯を食べて母を透析に送って、父の病院へ。

着くと…はぐうぐう就寝中。

(母にメールがあり、来週退院だと聞いたとの事。)

テーブルの上の資料を確認する。

(まだ、来週の土曜日まで検査予約入っているけどなぁ🤔)

 

病室の収納ボックス兼ベンチに座る。

父が目を覚ましビックリする。

先ずは退院情報を確認する。

…やっぱり来週退院だと言われたそう。

よく見ると昨日まで付いていた点滴の管がすっかり無くなっている。

歩行練習するのに、掴まるものがなくなったので、車の中にあるを持って来て欲しいと言うので取りに行く。

食事は昨夜はバナナが丸ごと一本出たそう。重湯では無くて粒のあるおを食べている。ミカンも食べた。

鶏肉やお浸しも食べたと言う。

(かなり色々出ているのだな。)

お茶もスプーンで飲んだそう。

(離乳食のよう🤔)

退院に当たって、家族と食事指導があるはずなので、都合の良い日時を伝える。

「明日は3時から予定があるから、早目に1時頃来るね。」

 

病院帰りにに寄る。

台風以来初めて。

ナスやピーマンが皆倒れているが、折れてはいない。

起こして支柱を挿し直す。根元に土寄せをする。

倒れていても実を付けていたので収穫する。

畑で両親の知人に出会う。 

(私もよく知る方)

父を心配して、来週の日曜日に見舞いに来てくれると連絡をもらっていました。

来週には退院できそうである事や食べられるようになった事、体力があるから治りが早いよう…とお伝えする。

 

 

さて、透析の母を迎えに行き実家まで送ると19時。

仕上げを娘に任せた夕食が出来上がっていました。

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秋刀魚

 

DAZNベルマーレ戦はちょうどハーフタイム。

夫が「ボロボロだよ。」と言う。

「まさかぁ!」

「齋藤がやらかした。」

息子も言う。

得点を確認すると、2失点。

 

さて、後半。

(…みっちゃんは交代か…。あれ?どうした?セカンドボール取れないし、動きが良くないよ。直輝くんがディフェンスであんなに下がっている。)

 

…16時のメンバー発表で、不動のレギュラーの山根視来選手がサブであったので、彼が怪我か体調不良でサブ入りが危ぶまれたのではないかと仮説を立てる。

…よって、帯同が二人になった。

たぶん…。

 

野田ちゃんが入って、少し良くなる。

…そして、野田ちゃんが決めた!

素晴らしいシュート!

(置きに行っていない🤣)

野田ちゃんの気迫が画面越しに伝わる。

ちゃんは?

古巣でありトリニータ下部組織出身でもあるから燃えていない訳がない。

(後半…疲れてしまったのかなぁ?)

キクシュン…惜しいなぁ。

(一列前の方が良いのか?)

…最後…怒涛の攻めで追いつきそうな雰囲気はあったものの…そこまで。

 

2ー1の敗戦となりました。

 

 

すぐやる人…続いています☺️✨✨

あれやらなきゃ…が少なくなるので…とても快適🥰💕💕

 

 

体重44.95kg(-0.1) 体脂肪率29.8%(+1.6)

4287歩  23時就寝

一年ぶりの歯科通院

9/13(金) 起床6時(7睡) 曇り☁️ ☺️

 

 

涼しい朝です。

夜のエアコン無しで窓も閉めて寝て、明け方タオルケットでくるまる程でした。

一年のうちで一番好きな季節です🥰💕

 

朝仕事に行く前に、今日の掃除を終える。

1日の割り当てはほんの少し。

例えば、金曜日は

・お風呂の排水溝の掃除 

・洗濯機のゴミフィルターの掃除

・お風呂のドアの掃除  

・フローリングをウエットシートでモップがけ

(20分は掛からないですね)

 

 

仕事を終えて…午後の時間は

母と一緒にの見舞いへ。

お粥(重湯)が出たそう。

「美味しかった?」と尋ねると

「うまくねぇ」

高血圧だし…塩気が無いのかと思ったら薄っすら味噌味だったそう😂

 

「もう、来週は退院だろ。」

と言う父。

「点滴が取れて、ご飯を食べたり、腸ろうでお腹下さなくなってからだと思うけど…」

 

洗濯物を預かって、

「明日また来るからね。」

と帰る。

 

 

自宅に戻って夕方…予約をしていた医者さんへ。

何かあれば(何もなければ行かないけど)お世話になっている…いつもの歯科医さん。

2018,8,24 金 行動記録 - ヒロコの備忘録

今回は1年ぶりですね。

歯が欠けたと思ったけど…治療した歯はかなり大掛かりの治療だったようで、土台の上に被せてあった白色のセラミック?(歯様の人工物)が欠けて取れたものでした。

痛みやガタ付きが無いので、そのまままた上に被せる方法で大丈夫との事でした。

保険が効く治療は三種類。

・前回と同じ白色(若干強度が弱い…また欠ける可能性がある)

・金属(銀色)にする(白色より強い)

・白色でも作り方が違って強度がアップしている(値段は白色の1.5倍で6〜7千円)

…結局…前回と同じ白色にしました。 

(12〜3年は使えました)

(今思えば…お値段1.5倍の強い白色にしておけば良かったな🤔)

型を取って…次の受診は2週間後です。

この機会に色々治したいな…と考えています。

 

夕飯は

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生姜焼き

(添付の去年のブログにあった…父の同級生が送ってくれただだちゃ豆を分けてもらったので、早速茹でる。)

うんまい!

(父は食べられず…可哀想に。退院してからね。冷凍になってるけど)

 

 

今日の夫は…涼しくなって昼休みのサッカーに熱が入り足を痛めたそう。

今日はジョグはお休み。

 

 

体重45.05kg(-0.25) 体脂肪率28.2%(-0.9)

3328歩  23時就寝

ジョグ

9/12(木)起床6時(7睡) 曇り☁️ ☺️

 

 

お休み明けの出勤日。

今日はここの所の気温と比べて過ごしやすい気候です。

仕事で歩いていても…月曜日とは全然違う。

車をコインパーキングに停めて…花水台を歩く。

花水ラオシャンの前を通る。

少し涼しいとは言っても…まだ暑い。

サッパリしたラオシャンのタンメンが食べたくなる。

(一度しか食べたこと無いのですが😂)

お昼時…今日は人が待っていないな。

今日は定休日かな?

 

 

仕事から帰り午後の時間。

昨日は掃除が出来なかったので、二日分の掃除をする。

出来ました!!

すぐやる人…続いています😂

(家の中がなんとなく片付いています☺️✨)

 

 

夕飯は

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シュウマイ

(グリーンピース代わりに枝豆使用🤣)

毎日…何食べようか悩みますね😅

 

 

夜、今日も夫とジョグに出る。

涼しい….ちょっと寒いくらい。

…すぐに汗だくになりましたが💦

前半はゆっくりペース。後半は…少しペースを上げて。

走れば…少しは走れるようになるものですね☺️

21時から22時までの1時間で6キロくらいのゆっくりペースです。

(走るのって好きじゃなかったけど…ゆっくり話しながらだと…結構楽しく感じています😂)

 

 

体重45.3%(+0.15) 体脂肪率29.1%(-0.4)

13215歩   23時就寝

久々のテニス

9/11(水) 起床6時(睡6) 晴れ☀️ ☺️

 

 

今日は1ヶ月ぶりにテニスをしました。

朝グズグズしていたので、出発が遅れる。

コートに着くとゲームが終わった直後の様子でベンチで歓談中。

 

皆さんにの手術の経過をお話しする。

 

手術は無事終わった。

9時間掛かった。

食道と胃の一部をすっかり取ってしまったので、胃をグッと引き伸ばして繋げている。

内科の先生は大腸を食道の代わりに使うかもと言っていたけど、外科の先生に聞いたらこれが通常の手術方法だとの事。

転移があったので、首のリンパと食道の周りのリンパも転移しやすいのですっかり取った。

75歳までだったら抗がん剤治療もプラスするところであるけど、80歳なのでやらない。

…ご心配をおかけしました。

 

テニスの方は…本当に久しぶりだったし、アップに間に合わなかったので、アップ無しでゲームに入ったので、第1球目のリターンに緊張する。

(大丈夫。当たった😂)

ミスが多かったけど…まぁこんなものですね🤣💦

 

テニスからの帰り…すぐやる人三日目を発動する。

家の玄関にテニス道具を置くと、目に入っていた自転車置き場の落ち葉を掃き出す。

プランターが乾いていたので水やり。

花殻摘みと伸びたつる性植物の剪定。

履いていたシューズの中の砂を出して陰干し。

テニスバックのタオルなどを出して洗濯カゴへ。

…普段だったら…シャワーして、ご飯食べて…後からやろって思ってお昼寝して…結局…やらずじまい😱

すぐやる人は最強だわ☺️✨✨

 

外仕事で更に汗だく…シャワー、お昼ご飯後、洗濯物を取り込み…そのままたたむ。

 

 

実家に行き母を乗せて父の待つ病院へ。

まずは、お腹の具合を尋ねる。

ゼリーを食べて30分で下してしまうのか。

(気の持ちようだよ…とは言わず)

ゼリーの味はお茶の味

甘味がないそう。糖尿病もあるので糖分制限もあるのだろうな。

早く…お腹を下さないようになると良いね。

 

8月分の支払いの請求が届いたとの事だったので、父を連れて地下一階のコンビニに行く。

(身体に繋がる管は後2本だけだね)

父がATMで出金して、明日自分で1階で精算すると言う。

(手術を含む7日間で8万円程でした。…後で高額医療費の申請をする予定ですが…微妙なラインですね。一月毎の精算なので。)

「午前中は外来でいっぱいだと思うから、午後からが良いかもね。」

「そうだな。」

足取りはしっかりしている。

 

「次は金曜日に来るからね。」

と伝えて帰る。

 

夕飯は

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回鍋肉とナス炒め。

主食に素麺。

 

夜に夫とジョグに出る。

極々ゆっくりであったけれど…一応走れました。

夫は週末に自転車とサッカーで急激に体重が落ちて、その反動で急増。

(飢餓状態で身体の吸収が良くなるんでしょ)

 

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公式の写真から。

この小動物のような可愛い口元😍💕

お子ちゃまに見せてくれる…穏やかな表情。

…滅多に笑顔は撮れないけど、頑張っていてお疲れだから仕方ない。

どんな表情でも大好物です🤣

 

 

体重45.15kg(-025) 体脂肪率29.5%(+1.5)

14387歩  23時就寝