ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

ユニとがん検診結果と各種申請

起床7時(8睡) 晴れ☀️☺️ 今日は暖かでした 営業車の中で作業していたら、暑いくらいでした さて、仕事が終わり家に着くと…不在票が‼️ 手も洗わず…伝票の携帯電話番号に電話をかける。 「16時までにお届けします。」の返答 待ちに待った…オーセンティックユニ…

カメラ選び

起床8時(6.5睡) 晴れ☀️ ☺️ のんびり起床。 夫は友と自転車で朝早く出かけましたよ。(起きなかった) 息子は夜勤明け。娘は午後からバイトです。 洗濯物を干して…娘に早お昼を作って、自分も食べると…もうお昼です。 色々やりたい事はあるはずなのに…頭はぼん…

夫のサッカー撮影とテレビでの動画再生

起床7時(7睡) 晴れ☀️ ☺️ 今日は久々の好天☀️ ベルマーレの練習は非公開です。 穏やかで暖かいので、洗濯物を干して、今日は…夫のシニアサッカー観戦に行ってきました 例によって…主にカメラの練習です やっぱり…圧倒的に動画の方が良いですよねぇ 動画をたく…

テレビと本とDVD

起床5時(3睡)曇り☁️ 息子が早朝勤務の為早起き (息子出勤後….ウトウトと) 今日は本当に寒いですね 定時退社。 また今回も…明日は更新の15日の本日ギリギリにSCNのGOGOベルマーレを視聴しました 内容は…新体制発表、福島戦、平塚市長畏敬訪問。 平塚市担当…

バレンタイン、ゲーフラ、イヤーDVD

起床6時45分(6.75睡)曇り☁️ ☺️ 今日も曇り空…寒いです 今日はジョグで通勤出来ました 仕事から帰って、お昼ご飯を食べたところです 今日はバレンタインデーですね❣️ 家族三人には、夫…モロゾフのフェイバリットを一箱。 息子、娘には…生チョコを。 夜に…父…

少しは…片付いた日

起床6時45分(睡眠5.25)曇り☁️ 今日はテニスの日。 朝は極寒でしたが…お昼頃から薄日が差してちょっと暖かくなってきました。 下手は…仕方ない…けど、時間が経つにつれ楽しめたので良しとしましょう …お仲間に感謝です‼️ そして、お昼ご飯を食べて…。 一息…

幸せな馬入午後練見学

起床7時(睡6.5) 晴れ☀️ ☺️ なかなか早起きが出来ません。 23時には…全てを終えて…就寝したいもの 今日は、ベルマーレの午後練が予定されているので、実施されればC子さんと観に行く予定です。 さて、今日すべきことは… 第3節のアウェイ鹿島戦のチケットの…

簡単に戻る体重

起床7時(6睡) 曇り☁️ ☺️ 今日は通常勤務。またもや自転車 今日も寒いです 雪予報であちこち降っているようですが、こちらは雨も降っていません。 朝食 ・ワッフル1個 ・カレー ・コーヒー …水筒忘れて…ホットミルクティーのペットボトルを購入。 …あぁ…も…

ワンダーランド2019

起床7時半(9.5睡) 晴れ☀️ たっぷり睡眠 今日はいよいよワンダーランド❣️ そういえば…一昨年のワンダーランドの前日も雪が降った事を思い出しました 昨日は…全く積もらなかったけど、一昨年は積もったっけ… 昨日、ベルマーレの面々は…昨夜遅く無事帰国し、……

ゲーフラ作り直し

起床5時(4睡) 雪❄️ 息子が早朝勤務のため早起き。 今日は雪予報…夫が日中は車を使用するため。息子を職場まで送る。 帰りにチラチラ雪が落ちてくる。 朝食 ・バタートースト2枚 ・コーヒーミルク砂糖入り 2杯 ・りんご1/4 夫は今日はシニアサッカー。 応…

何もしなかった午後とラストTM

起床7時(4睡)晴れ☀️ 今日は…寒い日ですね。 朝食 ・チーズトースト ・コーヒーミルク砂糖入り ・ハムエッグ ・りんご1/4 後10分が足らず….自転車通勤。 少し早めに終業。ドラッグストアでお買い物 昼食 ・ご飯 明太子、納豆 ・コーヒーミルク砂糖入り ・カ…

ファンサ中止決定とTM

起床7時(6睡) 晴れ☀️ ☺️ 今日はまた暖かくなるそうですね。 朝食 ・コーヒーミルク砂糖入り ・ご飯 ・ベーコンエッグ ・ひじき煮 ジョグで出勤。 職場で商品学習会…と言う試食会 ・さつまいも レンチンしたもの4切れ ・りんご 3切れ ・デコポン、はるみ 少…

イヤーDVD注文と息子の携帯電話

起床7時(8睡) 雨☔️ ☺️ 今日は朝から冷たい雨。テニスは中止です。 朝食 ・パウンドケーキ(娘の手作り) ・コーヒーミルク砂糖入り ・コーヒーミルク入り ・ベーコンエッグ 洗濯物をお風呂場に干し…浴室乾燥。 雨なので、娘がバイト先のららぽまで送って欲し…

後からのお楽しみは無かった😭

起床7時15分(7.75睡)曇り☁️ ☺️ 今日は曇り空で寒いです。 朝食 ・バタートースト ・コーヒーミルク砂糖入り ・ベーコンエッグ ・レタス 通勤は…後10分が足らず自転車で 昼食 ・ケチャップチャーハン ・コーヒーミルク砂糖入り ・ハニーピーナッツ 小一…

体組成計のメーカーによる差異

起床7時半(睡6.5) 晴れ☀️ ☺️ 昨夜は風が出て雨降りでしたが、今日は快晴で暖か。現在15℃で最高気温は18℃だとか…。 朝食 ・コーヒーミルク砂糖入り ・バタートースト1枚 ・目玉焼き 今日は往復ジョグで通勤出来た。 暖かいどころか、暑かったですな ちょっ…

エコバッグ作りと恵方巻き

起床8時(7睡) 晴れ☀️ ☺️ 今日は早朝から、夫と娘は車でスノボへ。 息子は夜勤明け。 朝は起きずにゆっくり 朝食 ・ご飯 明太子 ・味噌汁 ・レタス ・コーヒーミルク砂糖入り 今日は特に予定も無いのでどうしますか? まずは紙にやる事を書かなくちゃ。 やり…

カメラの練習

起床7時半(4.5睡) 晴れ☀️ ☺️ 朝食 ・ご飯 ・ベーコンエッグ ・明太子 ・豚汁 ・コーヒーミルク砂糖入り 朝、洗濯物だけ外に干して…今日は…夫のシニアサッカー観戦にベルマーレの練習場の馬入の斜め向こうへ (主にカメラの練習の為です) …シニア選手を追えな…

牛丼頂く

起床7時(7睡)晴れ☀️ ☺️ 昨日と打って変わって好天☀️ 朝食 ・ご飯 ・焼肉2枚 ・ベーコンエッグ ・ポテトサラダ ・コーヒーミルク砂糖入り 自転車通勤で見た富士山が下の方まで真っ白で美しかったです。 大山辺りもうっすら白くなっていました。 今日はよ…

久々の雨の日

起床6時15分(7睡) 曇り☁️ ☺️ 今日は、午前中から雨が降るようですね。洗濯物は浴室乾燥ですな。 朝食 ・バタートースト ・トマトスープ ・目玉焼き ・かぼちゃ煮2個 ・コーヒーミルク砂糖入り 小雨が降っているので…ウインドブレーカーのフードを被っ…

シェイプアップ2日目

起床6時(7睡)晴れ☀️ ☺️ 朝Twitterを眺める…。 ベルマーレの面々はトルコに無事到着し、練習を開始したそうな 良かった‼️ 良かった‼️ 写真は有り難いですな 朝食 ・コーヒーミルク砂糖入り ・ご飯 ・ハムエッグ レタス ・切り干し大根 少々 ・味噌汁 半分…

シェイプアップ

起床6時半(4.5睡) 晴れ☀️ ☺️ 今日も自転車通勤 朝…後10分が…足りない 『本気で痩せよう計画‼️』 痩せるには… ・口から入るカロリーを減らす。 →レコーディング ・基礎代謝を上げる。 →筋トレ ・有酸素運動 →徒歩通勤、徒歩で買い物、ジョギング …どうしても…

ポジションチェンジと代表戦

起床7時(7睡)晴れ☀️ ☺️ 通常勤務を終えて…。 今日も徒歩通勤出来なかった 仕事で営業車を運転中に…『帰ったらジョギング30分するぞ‼️』 と思っていたのに…昼ごはん食べた後に…ちょっとだけ…とお昼寝 …今日は風が強くて寒ーい…。 (意志が弱い…) 今日…ベル…

TM🆚栃木シティと電気店

起床7時(7睡) 晴れ☀️ ☺️ 今日は馬入練習場で練習試合がありますよーー‼️‼️ 明日から2/8金までトルコキャンプのベルマーレの選手達が観られる最後の日ですよ❣️❣️ しっかり目に焼き付けてきましょう …ところで、インフルエンザ蔓延にて…公式より更に御達しが……

おうちに居た日

起床7時半(睡6.5) 晴れ☀️ ☺️ のんびりした朝…。予想に反して好天です❣️ 馬入練習場に行きたい気持ちをグッと堪えて…今日は…お掃除しましょ 洗濯物を干して… …しかしながら…Twitterを見ている私 Twitterで話題の…ベルマーレの2019のキャッチフレーズに応募。…

サクサク動きたいなぁ🤔

起床7時(6.5睡) 曇り☁️ ☺️ 今日は久々に曇り空。寒いです。 一週間の仕事を終えて…遅めの昼食をたっぷり…。ぬくぬくお昼寝…。 ここの所自転車通勤だし…そりゃ太るわな… …このままでは…昨日と同様…あっという間に今日が過ぎてしまうわ…。 …この間…上手く行っ…

短く感じた日

起床7時(8睡) 晴れ☀️ ☺️ 仕事…ミス多く時間が掛かり残業。 買い物をして帰宅が15時半。 遅い昼食後…夕方まで…のんびり 夕飯は 鍋 夜に代表選。ベトナム 吉田麻也選手のゴールはVARによって、ハンド判定で覆される。 ハーフタイムで寝落ち、、、。 良かった…

褒めてのばす

起床7時 晴れ☀️ 今日はテニスの日。よく晴れて風もなく穏やか。 しかし…今日は人数が揃ったので、2ゲームの後に…またまた馬入へベルマーレの練習を観に行ってきました。 10時半頃着きましたが、まだ始まったばかりだったよう… 基礎練の後にコートの半分…

馬入午後練見学

起床7時(7睡)晴れ☀️ ☺️ 今日の午後は土曜日にお約束していた通り、C子さんと馬入へ。 少し曇りがちで凍える寒さ。 マスク着用で観覧。 今日もバチバチ…激しい練習 迫力ある練習に引き込まれました‼️ 練習後…土手を上がってくる選手達…。 日が暮れて薄暗…

一眼レフカメラが欲しい…

起床7時(6.5睡) 晴れ☀️ ☺️ 昨日、ベルマーレ公式より通達が。 インフルエンザ蔓延にて、当面…選手との握手の禁止、マスクの着用との事。 サインも…写真も…遠慮した方が良いのかなぁ… 今年初めての…あのしなやかな…うっとりする…お手握りは…お預けでございま…

夫とデート

起床7時(7睡) 晴れ☀️ ☺️ お天気の良い日曜日。 ベルマーレはオフ…特に予定が無かったので、夫と鎌倉ハイキングに行ってきました。 ゆっくり10時過ぎに出発。 平塚駅迄は自転車で。藤沢駅から江ノ電でのんびり終点鎌倉駅まで。 海沿いのアニメの聖地では写…