ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018-08-30から1日間の記事一覧

2018,8,29 水 行動記録

起床7時 曇り☁️ 気分 今日は約1ヶ月振りのテニスでした。 最近は徒歩通勤、筋トレ、ストレッチ、ヨガ…と全てサボっているので唯一の運動 お仲間の一人の定年を過ぎたおじさまのアドバイス。 ・打点を20センチくらい下げる。 ・フィニッシュでグリップが肩…