hirobellgoのブログ

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

幸せ計画

グレッチェン・ルービン 人生は「幸せ計画」でうまくいく!6ヶ月度

早くも11月が終わりましたね。 さて、今月12月は 幸せ計画 6ヶ月度: 「友人との時間を作る」 テーマ…友情 ミッション ①友人の誕生日を覚えておく ②寛大なことをする ③友人の元へ出掛けていく ④友人の噂話をしない ⑤新しい友人を3人作る 幸せに最も大…

グレッチェン・ルービン 人生は「幸せ計画」でうまくいく 5ヶ月度

さて、月が変わりましたので、 今月の5ヶ月度は…真面目に遊ぶ テーマ…遊び良い気分になるために ミッション ①新たな楽しみを見つける ②バカなことを進んでする ③寄り道をする ④コレクションを始める 心から楽しいと思うものを知る必要がある。 効率優先では…

グレッチェン・ルービン 人生は「幸せ計画」でうまくいく!4ヶ月度

先ずは前月の反省。 「仕事について」 結果としては、記録することによって、目標値の8割くらい出来た。 プラスアルファをしようという意識は持てた。まだまだ改善点はありますが良い方向に向かっていると思います。 記録には下記の無料アプリを使用。なかな…

グレッチェン・ルービン 人生は「幸せ計画」でうまくいく!3ヶ月度

さて、幸せ計画はマイペースで継続中です まだムラはありますが、先延ばしが少なくなり、家の中もなんとなくスッキリしている事が多くなりました。 1月度:エネルギッシュになる 運動と睡眠が大切。 それと、すぐやるためは、「5秒ルール」を利用します。 や…

グレッチェン・ルービン 人生は「幸せ計画」でうまくいく!2ヶ月度

幸せ計画を実行して、約1ヶ月 先月の目標の「エネルギッシュになる」 はまだムラがあり、 大体出来た…42% 少しは出来た…29% 殆ど出来なかった…29% でした。 分かったこと ・直ぐにやった方が100倍楽‼️ (例えば1番苦手な食器の後片付け、直ぐやれば汚れは直ぐ…

🌤梅雨は?の土曜日

ポケモンGOを辞めて、空いた時間がをどう使おうか?と考えました。 今、したい事生活の改善❣️ 自分の好きな事にはフットワーク軽いのに、やりたく無い事はズルズルと先延ばしにする。 ブログを始めた目的がそこにあったので、原点に戻ります まず思いついた…