ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

掃除

掃除が苦手

起床6時(7睡) 晴れ☀️ ☺️ 暖かいを通り越して…ちょっと暑い。 仕事のモチベーションが下がっているな。 どうしたら….全てサクサク行動できるのかなぁ? っていうか…何度も纏めているはずだーー‼️ 2018,10,4 木 行動記録 - ヒロコの備忘録 時間割で動く提案で…

小さなお仲間

起床6時(7睡) 晴れ☀️ 朝…今日の馬入の練習が中止になったことを知る。 (早速…昨日ゲットしたミニ色紙にサインを頂こうと思っていたので残念‍♀️) 特に用事が無いので…ふらりと馬入にジョグで行こうか(土手の桜が満開でキレイだろうし…ルヴァン組は自主トレが…

お花見🌸

起床6時(6睡) 晴れ☀️ ☺️ 水曜日はテニスの日。 思ったより寒くはない。快晴☀️ 桜の花は五分咲き テニスは12時頃までで終了にして、今日はテニスのお仲間とお花見 …って言っても…皆車で来ているのでアルコールは無しで…お昼ご飯に近くのスーパーで海苔巻き…

変わる思い

起床6時(6睡) 晴れ☀️ ☺️ 今日はテニスの日。 良い天気☀️ 風は少々あるものの…問題ないレベル。 …て言うか暑い 初夏の陽気。 紫外線対策で完全防備。 息苦しくないUVフェイスカバーC型 (ブルー(ペイズリー)) 出版社/メーカー: ホワイトビューティー株式会…

動けた日

起床6時半(6睡) 晴れ☀️ ☺️ よく晴れて…暖かくなりました。 週の半分の仕事を終えて帰宅。お昼を食べて…今日は昼寝をしている場合ではありません‼️ 14時半、洗濯物はとりあえず室内に放り込み…先ずは図書館へ車でGO‼️ (娘の本の返却) 続いて…畑へ行きまし…

娘のやらかしは…いつもの事🤣

起床6時40分(4.7睡) 雨☔️ 朝6時40分… 隣で寝ていた夫が慌てて飛び起きる。 「あれっ(娘の名)は?」 私も起き上がり…娘を見に行くと寝ている。 「(娘の名)、6時半に出るって言ってなかったけ?」 「…ヤバイ」 またまた、今日から二泊三日で…友達と大阪、京都…

掃除は出来た雨の日

起床8時雨☔️(睡8) 朝からしっかりとした雨。 昨日の好天は奇跡に思える。 今日のベルマーレの練習は馬入orライザップlaboとの事。 雨が降っていなければ…馬入に行くつもりでしたが…断念 息子、娘は朝から勤務。 夫は昨日の自転車ツーリングの疲れを癒しに……

カメラ選び

起床8時(6.5睡) 晴れ☀️ ☺️ のんびり起床。 夫は友と自転車で朝早く出かけましたよ。(起きなかった) 息子は夜勤明け。娘は午後からバイトです。 洗濯物を干して…娘に早お昼を作って、自分も食べると…もうお昼です。 色々やりたい事はあるはずなのに…頭はぼん…

少しは…片付いた日

起床6時45分(睡眠5.25)曇り☁️ 今日はテニスの日。 朝は極寒でしたが…お昼頃から薄日が差してちょっと暖かくなってきました。 下手は…仕方ない…けど、時間が経つにつれ楽しめたので良しとしましょう …お仲間に感謝です‼️ そして、お昼ご飯を食べて…。 一息…

シェイプアップ

起床6時半(4.5睡) 晴れ☀️ ☺️ 今日も自転車通勤 朝…後10分が…足りない 『本気で痩せよう計画‼️』 痩せるには… ・口から入るカロリーを減らす。 →レコーディング ・基礎代謝を上げる。 →筋トレ ・有酸素運動 →徒歩通勤、徒歩で買い物、ジョギング …どうしても…

褒めてのばす

起床7時 晴れ☀️ 今日はテニスの日。よく晴れて風もなく穏やか。 しかし…今日は人数が揃ったので、2ゲームの後に…またまた馬入へベルマーレの練習を観に行ってきました。 10時半頃着きましたが、まだ始まったばかりだったよう… 基礎練の後にコートの半分…

ベルマーレがある幸せ

起床5時(4睡) 晴れ☀️ ☺️ 息子が早朝の為早起き。 今日も晴れるようですね さぁ今日が終われば….明日は楽しい福島戦‼️‼️ 今日こそは…お掃除を‼️‼️ 仕事帰りに…畑に寄る。 ブロッコリーの脇芽少々と大根を収穫。 大根の残りは後数本…。 この冬は沢山食べられ…

平和な晦日

起床5時半 晴れ☀️ 気分☺️ 夫は朝6時に友人と忘年登山へ (亭主元気で留守がいい) 息子は午後勤務、娘も午後からバイト。 朝、昨日出来なかった年賀状作りを今更ながら開始。 スマホで簡単に作成出来ましたが、印刷1枚出来て、トレイにハガキを追加しようと…

INと掃除の日

起床7時半 曇り☁️ 気分☺️ 夫も今日から休み。息子は午後勤務。娘は午後からのバイトでのんびりの朝。 今日こそは、掃除をしたい(普通の…と大掃除) 朝のベルマーレの移籍情報 ・ブラジルから…25歳のアタッカー レレウ獲得? ・今治から期限付きで22歳のDF小…

息子の発熱

起床6時 曇り☁️ 気分☺️ 明け方より息子が高熱を出す。息子は交代勤務で昨日は夜勤明けであった。 どこにも行かずずっと寝ていたので少し心配だったので、寝ている時におでこをそっと触ってみたが冷たいくらいだった。 夜はふつうに食べてビールも飲んでいた…

最終戦について考える

起床7時半 晴れ☀️ 気分 天気良く小春日和。仕事はプラスアルファが出来るモチベーション。定時退社。 出来た事 ・図書延長…昨日で期限切れ ネット延長不可の為図書館へ。 (今度こそ読もう…。) ・水やり ・掃除(窓拭き、風呂ゴミのみ) サッカーA代表選を何…

一日中家に居た日

起床7時 晴れ☀️ 気分 熱は平熱36.6℃。 全然テニス行ける‼️ と思いきや、家族に反対され断念…。 馬入でのベルマーレの練習も観に行きたかったけど…。 今日は大人しく溜まった家事をしますか…? それと、 自分の過去記事を再読し、久しぶりに幸せ計画の振り返…

過密日程と普段の生活

J1リーグは、ワールドカップ中断期間前の15連戦。(残りは14試合‼️) 7週間、週2試合の超過密日程です‼️‼️ どの位観に行けるか調べておきましょう 4/4(水) YLC 神戸戦 ‍♀️ 4/7(土) J1 鹿島戦 ‍♀️ 4/11(水)J1 A北海道戦 ‍♀️ 4/15(日)J1広島戦 ‍♀️ 4/18…

お正月休みは何しますか⁇

昨日の水曜日のお休みは、県の施設のテニスコートが正月休みに入り使用不可。 新しい手帳のワクワクリストに 『月に二回は父母に会う』と書いた通り、ちょっと連絡をして一緒に畑へ。 大根、ほうれん草を収穫。 ほうれん草はベビーリーフのように小さいもの…

換気扇掃除

なんとか昨日は予定通り換気扇掃除を終えました。 年末掃除 - hirobellgoのブログ 掃除前 フィルターが汚れていますね。 中の羽根の部分 油汚れがこびりついています。 重曹をクレンザーのように使用し、アクリルたわしで擦り洗いしました。 細かいところは…

年末掃除🤔

いつも、暮れになってから慌てる年末掃除…。 もう、11月も20日を過ぎましたけれど、少しは余裕を持って行いたいもの…。 私がしたい箇所は、 ①外せる網戸を拭いて仕舞う。 ②窓、窓枠の拭き掃除 ③照明器具の清掃 ④換気扇掃除 ⑤浴室乾燥機の清掃 掃除を行うのは…