ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,6,1 金 行動記録

起床6時 晴れ☀️ 気分😊

 

出来た事

・徒歩通勤…だけ⁉️

 

夕飯はささっと生姜焼き、切り干し大根

味噌汁は1番簡単しじみ〜☺️

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遅昼にたっぷりハムチーズサンド…ご飯は🍚無しで。

 

🍺の誘惑に負けて購入…💕

122円(税抜き)で超ハッピー❣️

早寝致しました😴

 

体重46.1kg(+0.5)     体脂肪率22.0%(+1.0)

 

徒歩30分の運動量では増加しますな。