ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,7,1 日 行動記録

起床8時 晴れ☀️ 気分😅

 

 

筋肉痛が酷いものの、なんとか歩ける。

膝が特に痛い訳ではなく全体的な筋肉疲労…。

 

・水やり(梅雨明けなので毎日必要)⭕️

 

・午後から、先日申し込んだカモシカスポーツさんの

『レッツゴー富士山』机上講習会に参加。

今年の目標である、初めての富士登山‼️

f:id:hirobellgo:20180702064534j:image

高山病の対応、寒冷対策、混雑対策、高所順応、装備、登山プランなど、タップリ2時間。

 

まずは高所順応としてのプレ登山から、サッカー観戦の合間に日程を組み入れて行ってみるつもりです。

 

果たして富士登山は実現なるか⁉️

 

夕飯は

f:id:hirobellgo:20180702071742j:image

カレー🍛。

 

 

いつもの様に半分寝ながらのワールドカップ観戦。

スペイン率いるJリーガーイニエスタ出場くらいから覚醒する。

流石にチャンスを作ったり、優しい絶妙なパスを出したり観ていて楽しいですな。

 

最後PK戦までもつれ込み、地元ロシアの勝利となりました。

 

 

体重46.6kg(+0.6) 体脂肪率21.3%(+1.3)