ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,7,9 月 行動記録

起床6時半 晴れ☀️暑い 気分😅

 

朝バタバタで自転車通勤。

 

Jリーグウォーキングからの通知。

イベント開始。

こんな時に限って歩数が少ない…。

 

夕方

土曜日夜にポチったトレッキングシューズが届く。

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登山用の厚手の靴下は持っていないので、テニスの厚めの靴下を2枚履きする。

丁度良い。

 

 

 

夕飯は冷やし中華

 

夜、夫と早速、靴慣らしのウォーキング。

軽くて歩き易い。

足の裏を平らに筋肉を使わずに歩けるフォールド感…。

いい感じでございます。

 

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明日からしっかり歩きましょう‼️‼️

 

 

体重46.3kg(+0.2)  体脂肪率21.5%(+0.7)