ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

富士登山机上講習①持ち物編

さてさて、先日の講習のまとめです。

2018,7,1 日 行動記録 - ヒロコの備忘録

2018,7,5 木 行動記録 - ヒロコの備忘録

 

先ずは①持ち物準備編

 

・服装…動きやすい(ストレッチ)、乾きやすい(化繊、ポリエステル、ナイロン、ウール)

👉上下購入🆗

・保温…朝方冷える(フリース、ダウン)

👉持っているもので🆗

 

テニスウェア?  ユニクロ、ジャージ上下でも。

 

・レインウエア(重要)→防寒にも

風が強い。天気が悪い時も多い。

上下別れたもの。不用意に座ると富士砂で穴が空くよ‼️

👉持っているもので🆗

 

・手袋(中厚、薄手、スキーグローブでも)

👉薄手のものは購入🆗

スキーグローブは娘から借りる。

 

・帽子(日除け) 

👉購入する

 

・ネックウォーマー(耳の隠れるもの)

👉持っているもので🆗(薄手、厚手)

 

・スパッツ(ズボンの裾で使う。砂利が入らない様にするもの)

(吉田口は不要…下山は必要かも。須走、御殿場は必要‼️)

👉購入する

 

・トレッキングシューズ…足が強い人はトレランシューズでも可。

ミディアムカットがおすすめ。

イカットは富士山では重いので疲れる。

👉購入済み🆗

 

・ザック…20〜30ℓ。ヒップベルト固めに締める。チェストベルトが笛になっている⁉️

👉持っているもので🆗(大きさ確認)

 

・ストック…あった方が良い。九千円位?

👉購入する

 

・ヘッドランプ…100〜300の明るさ。LED。単四電池3本。予備も持つ。

👉購入する

 

・地図…1000円位のもの。

👉購入する

 

・水筒…ペットボトル。2ℓ?

👉購入する

 

・行動食…ゼリーなど。カロリーの隠れる高いもの(水分補給にもなる)

👉購入する

 

・トイレットペーパー(水溶性ティシュ)

👉家にあるもので

 

・日焼け止め…試供品がおすすめ。

👉家にあるもので

 

・携帯電話、充電器

・保険証

・お金…入山料千円。トイレ200円。上は300円。小銭100円玉を用意。

 

・ウエットティシュ

👉家にあるもので

 

・レスキューシート

👉家にあるもので

 

その他

・コンロは小屋のそばでは使わない。

・アルコールは飲まない。水分不足になる。

・酸素…気休め?5分しかもたぬ。

使ったら下山した方が良い。