ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,8,29 水 行動記録

起床7時 曇り☁️ 気分😅

 

 

今日は約1ヶ月振りのテニスでした。

最近は徒歩通勤、筋トレ、ストレッチ、ヨガ…と全てサボっているので唯一の運動😅

 

お仲間の一人の定年を過ぎたおじさまのアドバイス

打点を20センチくらい下げる

・フィニッシュでグリップが肩に乗るくらい振り抜く。 

打ったらすぐ左手をラケットに添えてグリップをリセットして構える

 

メモメモ📝と。

おじさま曰く、『繋げるのは出来てるけど決め手が無いのが勿体ない』との事。

次回は意識してやってみよう…。

忘れていなければ、、、。

 

 

ユニフォームベア🐻の注文完了‼️

 

通販は便利ですね。

大抵は実店舗まで行かずに通販で済ませる事も多いのだけれど、送料が値上がり。2000円のベアに約1000円の送料が掛かって3000円になるのね…。

 

手間(時間)と送料を天秤に掛ける。今回はルヴァンのチケット購入と、日産スタジアム参戦(マリノス🆚エスパルス)の息子を駅まで送るミッションがあったので梅屋さんまで行きました。

 

道が混んでいた事もあって往復約1時間。受注生産なのでもう一度受け取りに行く必要があります。

 

そう思うと二日分の2時間で1000円なら、通販の送料も妥当なのかな?と思えてきます。

 

自分の時給と比べると良いと聞きますね🙄

 

 

さぁ、これからの予定…。

19:00〜マリノス戦…観る⁉️(久保君😳)🔺

20:30〜みんベル俊輝君❌ 観そびれる…。

21:20〜U21🆚UAE ⭕️

杉岡君、神谷君は⁉️ 二人とも先発‼️

今日の早野さんは甘口😍

所々ダジャレを散りばめて笑わしてくれる。クロスバーに当たって入った上田君のゴールも、「上でしたね🤣😂」

1ー0の勝利‼️

次は決勝…宿敵韓国戦が土曜日です‼️

(あっ富士登山予定だった…。家に着いている⁉️)

 

 

Twitter番記者さんの光くん記事が‼️

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「昨日の練習でキレのある動きを見せていた。ここから期待」‼️‼️  嬉しい😆😆

 

ルヴァンのメンバーに久々に入ってくれると嬉しいなぁ…🤗

 

 

夕飯は

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アジの開き

 

 

体重45.8kg(-0.4) 体脂肪率21.4%(+1.1)