ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,9,12 水 行動記録

起床7時 薄曇り⛅️  気分☺️

 

 

予定…

・資源ゴミ出し…⭕️

まぁビール缶がドッサリ😱。平日は我慢しよう😅

 

テニス…⭕️

だいぶ気温が下がり心地良い。風は強めであるもののテニス日和ですな❣️

調子は可もなく不可もなく…。ご一緒して下さるお仲間に感謝。

 

・昼食、GO GOベルマーレ視聴。A仙台、H神戸、H東京。新加入選手の紹介は小川慶治朗選手。天皇杯川崎戦。

 

・昼寝😪15分。

 

やるべき事は多数。

読書を選択。世界で一番シンプルな時間術 完読

 

・3日分の掃除(玄関ドア、玄関掃き、洗面所、🚽1階、ハタキ1階、モップ、掃除機1階、ハタキ2階、🚽2階、掃除機2階、クロゼット鏡)…⭕️

 

・畑 草取り…❌

明日の仕事帰りに寄ろう🤔

 

 

夕飯は、昨日収穫の茄子とピーマンの味噌炒め

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生姜焼き

 

読書で得た事

「3分以内で出来る事はすぐやる」

掃除機掛けのついでに、気になっていた夏中フル稼働のエアコンのフィルターの手入れをしました。

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思ったよりは酷くなかったけどうっすら埃が付いています。

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ざっと埃を掃除機で吸っただけだけれど…。

取り付ける時に本体の埃も軽く掃除機で吸いました。

ほぼ3分で完了。

リストに書くよりやるが早い。

 

 

体重46.8kg(+0.9) 体脂肪率22.0(-0.5)