ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,9,13 木 行動記録

起床5時 晴れ☀️ 気分☺️

 

昨日は22時前にベットに入って就寝。

早起き出来たので、朝から昨日読んだ本のまとめを少々。

「3分ルール」

🌤梅雨は?の土曜日 - ヒロコの備忘録

幸せ計画だと「1分ルール」だったけれど3分の方が当然出来る範囲が広がる。

結構使える。

 

昨日の勢いを利用して、先延ばしにしていた事務仕事を一つ。

私は健康保険は夫の扶養に入っているので、夫の会社の主婦検診受診が義務付けられている(予約の催促電話1回とハガキまで届いている😅)

パート先で検診を受けているので、検診結果を郵送すれば受診不要。

5月に検診を受けて6月に結果を貰っている。コピーを取って宛名を書いて封筒に入れ切手を貼った。後は健康保険組合に送付する為ポストに入れるだけ。

仕事の帰りにポストに寄るぞ。…⭕️

実際は3分以上掛かったけれど…。

 

面倒だと思っていた事に「3分で出来る?」と自分に問いかける。

ほとんどの家事は3分以内。

 

…すぐに飽きたり、忘れてしまうけど…今は最大限に利用しよう。

そうしたら先延ばし事項が無くなってスッキリするのだろうな。

先ずは先延ばし事項の洗い出し自体が先延ばしになっている、、、。

頭の中の問題事項を時間を取って全て書くといいとDaiGoさんが言っていたよな。…❌

・換気扇が汚れてきたぞ。❌

・お風呂の換気扇どうなっているの?❌

・市から手紙を貰ってる肝炎検査の予約しなくちゃ。土曜日でも受けられる?近くのクリニックに電話しよう。…❌休診日だった😅

・車検の予約の電話をしよう。…⭕️

11月4日の朝車を持っていく予定。

・検診結果の分析と対策も考えたいんだよな。❌

・ガン検診はいつしたっけ?

今年の1月末かぁ。来年の1月に予約入れておくかぁ…。市の集団検診は今時ハガキで予約なんだよなぁ。ネットで予約できれば簡単なのになぁ。❌

・光くんグッズの整理もしたいぞ。先ずは写真を撮りたい…。❌

 

予定

・掃除(洗面所、🚽1階、リビングドア、窓拭き)…⭕️ 三箇所は朝のうちに完了

・ポスト投函(検診結果)…⭕️

・畑草取り…⭕️  30分ほど

・鹿島戦のチケット購入 …⭕️

・ドラッグストアでペン替インク、クリーム…⭕️

・食品買い物…⭕️

・鹿島遠征計画…❌ ノープランになりますか😅

・富士山計画、、、❌日曜日Aであれば🤔

・本のまとめ❌

・ダイゴのまとめ❌

ゲーフラ

 

夕飯は

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回鍋肉

 

お昼抜きで買い物まで済ませて帰宅したのが17時😅  そこからバタバタで夕飯後に電池切れで床で寝る…。

程よいペースで行動しないとなぁ🤔

 

 

体重46.4kg(-0.4) 体脂肪率23.1%(+1.1)