ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,9,19 水 行動記録

起床6時半 晴れ☀️ 気分☺️

 

今日はテニスの日。少々暑いけどテニス日和。たっぷり4時間。 

今日のポイントは「厳しい時こそ、コースを狙ってロブで返す

そうすれば、自分の態勢を整える時間が稼げる。

…そうそう上手くは行かないけどね。

痛感したのは体力、筋力の無さ…。

人数が少なくほぼ休みなし。

長く楽しみたいから日頃の体力作りが大切だよなぁ…。

 

 

車で出掛けて動いた勢いで、テニス帰りにそのままホームセンターへ。

ブロッコリー🥦の苗を購入して畑に植えてきました😤

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10株で500円とお安かった。

苗は小さ目なので、暫くはこまめに畑に行かないとな。

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母が面倒を見てくれている大根。大きくなって間引きもしてくれていた。

大根の葉っぱも美味しいですよね❣️

 

夕飯は

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秋刀魚。お手頃価格で嬉しい😆

 

掃除が出来ていません。

明日は早く起きて朝のうちに掃除したいなぁ…。

やる事を紙に書く事から始めましょう🤔

 

 

体重45.9kg(-0.2) 体脂肪率19.8%(-3)