ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,10,4 木 行動記録

起床5時 曇り☁️ 気分☺️

まだ暗いですね。昨日は早寝。(緊急地震速報の音で目が覚める😅)

 

昨日考えた時間割

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空白がかなりある事が分かった。

何も考えずに「今は何をする時間?」と自分に問いかけるといいよね🤔

(そして携帯の壁紙に😁)

これは初めてではない。何度目かの試み😅

 

昨日、今日と息子が早朝勤務の為5時起きです。

 

さぁ、今日の予定。

・テニスコートネット予約⭕️

・がん検診申込⭕️

・6:30に久々にテレビ体操。⭕️…25分からだったのね…。

・掃除(洗面所、🚽1階、リビングドア、窓拭き)⭕️…出勤前に掃除が出来たのは久しぶり☺️

・徒歩通勤

 

・仕事帰りにドラッグストアとスーパー⭕️

 

午後の時間をまったり読書の続き💕

お江戸の世界へタイムトリップ☺️

 

時間割で動くと時間に余裕が…。 

 

夕飯は

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ハンバーグ

 

・ずっと気になっていた換気扇フィルターの交換が出来た‼️

2018,6,20 水 行動記録 - ヒロコの備忘録

6/20以来の交換⁉️  サボりすぎ😅

ついでに羽もこすり洗い…。やっぱり少しギットリしている…。 やった分はキレイになったでしょう🤔

 

体重46.6kg(+0.2) 体脂肪率20.7%(-0.5)

9730歩