ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,10,5 金 行動記録

起床5時15分 曇り☁️ 気分☺️

 

ちょうど良い気温❣️

さぁ金曜日…。

 

予定は

・掃除(風呂ゴミ、洗濯機ゴミ、風呂ドア、床拭き)⭕️  今日も出来た☺️

 

今気に入っている言葉

『後でやってもかかる時間は同じ‼️』

迷った時にこの言葉を思い出し、すぐ行動に移すようにしています。

家族にも伝える。

「知ってる‼️ どれだけ続くか見ものだね😂」

「飽きたらまた別の本読むから😁」

…ホント飽きっぽいのとすぐ忘れるので続かないのは想定内にしています、、。

 

徒歩通勤。残業1時間。

今日仕事の残業は商品学習会。試食をたくさん😋

美味かった😆  

 

夕飯は

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今秋初の炊き込みご飯。

鶏肉が入っていないので、切った材料を入れただけで超簡単。

調味料は、覚えやすい醤油、料理酒、みりんを1合に対して1:1:1。

丁度良かった😚 いつもクックパッドさんありがとう😊

 

読書はぼちぼち。

ヨガ、ストレッチ…が今ひとつ出来ないなぁ。

10分でもYouTube見ながらやりたいなぁ🤔

 

明日の鳥栖戦はDAZN観戦なので、のんびり。試合時間は台風が抜けた後⁉️

現地の皆様お気をつけて🙏

平塚より念を送ります、、、。

 

 

体重46.4kg(-0.1) 体脂肪率22.1%(+1.4)

5853歩。