ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

2018,10,9 火 行動記録

起床4時 晴れ☀️ 気分☺️

 

昨日は21時過ぎには就寝😅

なので、早起きです☺️

 

予定

・今日は早出勤務。自転車。

イベントのお手伝い。講演会は為になった。色々試供品を頂く😋 

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合間に久しぶりのタニタの体組成計。

大分前にトレーニングジムで測った結果と比較してみよ。

身体測定 - ヒロコの備忘録

体内年齢28歳に喜んだけど、前回より3歳上がっていたのね…。

 

帰宅後おやつタイム☕️🍪

まったりしていると動けなくなる…。

さぁ動きましょう❣️

・水やり⭕️

・掃除(ハタキ1階、モップ、掃除機1階)⭕️

・セブンチケット購入⭕️

今日は自転車通勤だったので、徒歩を選択。

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ついでに近くのスーパーへ

・食品買い物⭕️

 

さぁ夕飯支度‼️

今日は、鯖の味噌煮

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・宅配注文⭕️

・柏参戦計画❌…明日の午前中に😅

 

体重46.8kg(-0.7) 体脂肪率21.4%(-1.7)