ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

初打ち

起床6時半(7時間睡眠)晴れ☀️ ☺️

 

 

今日は年明け最初のテニスの日。

日差しは暖かですが、北風が強めに吹いていました。

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風に雲がすっかり吹き飛ばされて富士山がキレイに見えました。

そんな中、いつものメンバーで今年も無事テニスが出来る…有難い事です🥰

今日は汗ばむ…所まで行かず、寒かったです。

 

帰りに食料品の買い物をして…家に帰ってお昼ご飯。

 

 

午後からの時間で

気になっていた…エアコンのフィルターのお掃除を

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お風呂の換気扇と違ってカビてはいませんが…埃が付いていましたね。

またまた久しぶりの掃除となってしまいました😅

2018,9,12 水 行動記録 - ヒロコの備忘録

あらま…四ヶ月ぶりですか⁉️

…寒くなって暖房をつけたのは12月からだと思うので1ヶ月は掃除してませんでしたね🤣

取説を見ると…二週間に一度のお掃除ですね。

以前のエアコンは、リモコンにエアコンフィルター掃除のランプがあったのですが…今のエアコンのリモコンにはその機能がない😅

月二回…覚えておきましょう🤔

 

夕飯は

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スパゲティ🍝

 

 

代表戦をテレビ観戦 

🆚トルクメニスタン🇹🇲

初めて聞く国名。フィジカルが強かったですね。スーパーミドルで先取点を奪われる。

後半…半端ない大迫選手の2得点の活躍と堂安律選手もクルッと回るシュートが相手ディフェンダーに当たってゴール‼️

最後PKを決められ、

3ー2の辛勝でした😌

まずは勝つ事が大事‼️‼️

良かった。良かった。

 

 

良かった事

・昨日からお弁当作りを再開。娘のお弁当作りは続かず。夫が職場の仕出し弁当に飽きたと言うので。おかずを作るだけで、自分で詰めてくれて…喜んでくれるのでやりがいがあります😚

・テニスが出来た☺️

・大迫選手が半端なかった🤣😂

 

 

体重47.6kg(+0.5) 体脂肪率22.2%(-0.3)

23時半就寝  2736歩 歩いていません