ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

飴配り

起床6時 晴れ☀️ ☺️

 

 

さて、飲み会後の出勤日😱

飴ちゃん配りから…でございますわ😅

 

出勤。…一人一人にとんとこ飴をお配りする。

「ご迷惑お掛けしてませんでした?」

「胸ぐら掴まれたー!」

と笑って言われる。

「A A Aか? 暴力はしてない!」

「皆んな大好き〜ってやってたよ😍  楽しかったよー🤣」

と言ってくれる😅

 

「写真撮って‼️」の彼女には平謝り🙇‍♀️

「LINEで送りましょうか?」

と言ってくれたけど…

「大丈夫😅(要らない)」

 

年に一、二回だからね。まっいっか🤣

所長さんにはお会い出来なかったので…明日ご挨拶しよう🤔

 

今日は朝…お弁当は作れなかったけど…珍しく掃除が少し出来た‼️

朝、スマホの壁紙の時間割を意識して、動けたのでこの調子で午後も動きたい‼️

 

今日は初夏の陽気だったので…冬物の寝具をようやく交換する。

ついでに…衣替えも🥰

残りの掃除も完了‼️

(久々🤣)

 

夕方…ジョグでお買い物へ。

1キロ弱なら走れるな。

 

夕飯は

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鯖の塩焼き

 

 

夜…夫とランニングに出る。

なんでも…

『夕飯を食べた後の運動が減量には良い』

と夫が仕入れた情報。

来週の日曜日…夫は駅伝。

山道登りを3〜4キロ。

ランニングは身体が軽い方が良いものねぇ🤔

…息が切れるくらいのちょっと早いペース。40分程走りました。

 

 

体重46.9kg(0) 体脂肪率29%(-1.7)

16599歩  23時就寝