ヒロコの備忘録

ベルマーレ好きなアラフィフパート主婦の日記

家にいた日

起床7時(7睡) 晴れ☀️

 

 

朝から雲一つない晴天。

かなり暑い。

夫とウォーキングに出ようと思ったものの…余りの暑さで断念…。

(茅ヶ崎の湘南祭にでも行って…ガラポンを1回でも回そうかと思っていました🤗 今年は…明日試合だし明後日はオフなので選手のサイン会は無しなのよね🤔 去年はあのお方にサイン頂いたわね🥰💕)

 

…夜にジョギングをしよう🤔

 

 

娘はバイト。

夫は買い物。

息子は午後勤務。

 

さて、動きましょ🤗

・家計簿5月分〆⭕️

 

歓喜エルゴラをようやく閲覧😅⭕️

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(写真だけ見て、そのままだった中記事を読む。老眼鏡必須。薄れてきていた感動が蘇る。)

 

・今週の仕事のまとめ⭕️

(所長さんやトレーナーさんに振り返りをすると豪語したのに…やっておらず😅 …しかし振り返るのってなぜこうも面倒くさく感じてしまうのか? 溜めてしまうからか? キーワードはメモしてあるので難しく無いはず。それと座学のおまとめを)

 

買い物から帰宅した夫とお蕎麦を茹でてざる蕎麦をお昼ご飯に。

 

その後….やっぱりまったりしてしまったわ😅

 

さてさて、動こう‼️

・洗濯物畳み⭕️

 

あれ⁉️ 地震かや⁉️

・台所片付け⭕️

 

・掃除🧹⭕️

一週間の掃除を全部終えたのは久しぶり😅

 

夫は…私の自転車のタイヤ交換をしてくれました。タイヤがボロボロで気になっていたのですって。

ひび割れたステッカーを剥がし、拭きあげてくれたのでピカピカ。

感謝、感謝☺️💕

 

夕方…夫と連れ立って徒歩で最寄りのスーパーへ。

夫が献立を考えてくれた。

皿うどんとマカロニサラダ。

お惣菜の焼き鳥とビールもお買い上げ。

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Fベルマーレをテレビで視聴しながら食す。

強いと言われている名古屋オーシャンズ相手に0ー0。

フィウーザ選手の好セーブが光ります。

(フットサルのキーパーって何と言うのだっけ⁉️😅)

後半…1点、2点と失点。

ベルマーレも1点取る。

残り時間が10分を切った所で…ビールが回ってウトウトと…。

(ごめんなさい🙏)

1ー2の敗戦でした。

 

間髪入れず…夫が「歩くよ」と言う。

今の季節…夜はまだ涼しい。

ジョグではなく、速歩き。

ほぼ家にいた日なのに…一万歩達成出来ました☺️✨

 

体重45.1kg(-0.5) 体脂肪率30.6%(-0.8)

(通信障害未だ復旧せず)

10360歩    24時就寝