手帳生活、母、ガイナーレ始動へ

1/19(火)起床6時(7睡)晴れ☀️☺️

ふぅ…週の前半が終了して明日はお休みテニスの日です。

まだテニスが出来そうで有り難いです。

手帳に記入する生活が二週間過ぎました。先週はちょっとだらけてしまったけど…なかなか良い感じです。

…やるべき事が普通に出来ると…今までは手付かずで気になっていた事が出来るようになりますね。

今週は少しずつ…冷蔵庫の整理清掃を。

先日は、使っていない…賞味期限の過ぎてしまった調味料の処分をしました。

ごまだれ、即席付けの素、焼きそばソース…

今日処分したのは…ふりかけ、きなこ、塩昆布とシナモンパウダー…

やっぱり、賞味期限が切れていました。

外せる部分は外して拭き掃除。キレイになって気分もさっぱり。　

明日以降も少しずつ進めます。

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仕事の日の帰りは、実家に寄ります。

「手はどう？痛い？」

と母に尋ねます。

いつもは…『痛いよー！』の返事なのに

今日は、「痛くないよー！」の返事。

薬が効いてきたのねー！！

良かったー！

病院変えて正解だったね。

(先生もステキだったし🥰)

たくさんの薬を飲むのは大変だけど、本当に良かった！

母は私にいつも「ありがとう」と

感謝の言葉を言ってくれます。

一回りも二回りも小さくなって、顔もまぁるく、少し子供のように可愛くなって、愛おしく感じました。

…穏やかな日が長く続きますように。

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さて、いよいよ明日はガイナーレさんの始動日。

背番号の発表もあるかな？

ユニのスポンサーがまだ決まらないのかな？

いつも練習をしている米子でのキャンプです。

キャンプって事は…みんなでお泊まりなの？　このコロナ禍では親睦も難しいわよね？

一般の人以上に生活に制限がある選手達…無事に怪我なくキャンプが出来ますように🙏

公式さんが様子を公開してくださるとの事。どうか光くんの画像もあげてくださいね！

(引用リツイートしておいたわ…明日絶対に拝みたいわ😍💕)

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ベルマーレのリリース。

去就不明だったトカチは、福島へ完全移籍。今年は福島に行きたい行きたい。

ガイナーレのハモンは琉球へ復帰です。

加入⑪秋山大地　C大阪レ

MF１７２センチ　

ボランチだそう。楽しみ👏

27名体制！

夕飯は

おでんでした。

1/18キロク

8521歩　46.65kg  27.5%

弘法山ハイキング

1/17(日)起床８時(6睡)曇り☁️☺️

今日は夫と近くの弘法山までハイキング。

下に車を停めて…少し歩きます。

コンビニで軽食を購入してGO！

歩き出しが一番難所の道路に面する斜面でのつづら折りになっています。

進行方向の登り

登ってきた下方面

くの字くの字とひたすら登ります。

でもほんの500mでちょっと開けた浅間山に到着。

曇り空ではありますが、富士山が見えます。

ここからはとても歩きやすい道です。

200mで権現山の展望台に到着

登ってみます。

富士山の中腹に雲が掛かっています。

箱根方面

大山方面

360°のパノラマです。

曇り空でしたがなかなかの見応え。

広々とした広場でベンチも多く家族連れものんびり楽しめそう。

展望台をパシャリと。

ここでコンビニで調達した軽食を頂く。

みたらし団子とバームクーヘン。

800m先の弘法山へ向かいます。

歩きやすい整備された道です。

ここの空間は広くはありませんでした。

弘法大師像を祀った釈迦堂を参拝。　

帰りは別ルートで女坂を降ってきました。

舗装道路を歩くと立札が。

亀の子石ですって。

金目川はちょっと上流の雰囲気。

本当に軽いハイキング。下から往復一万歩くらいです。

ほとんど家の周りだけのウォーキングからちょっとだけ遠征。

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昨日は近くのウォーキング。

蝋梅ですね。

良い香りがしますよね。

いつものように水辺の鳥をパシャリと。

玄関先に出ていたワンコちゃん。

(この後…吠えられましたわ)

完全な猫派なのだけどワンコも最近は好きになりました。

営業仕事でお客様のお宅のワンコに吠えられまくっていたのだけれど(猿顔だから？)、たまには寄ってくれるワンコちゃんもいて…だんだん好きになりましたよ。

イグアナが食べそうな大きなサボテン🌵

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息子氏も昨日、ららぽのゼビオでユニの予約注文完了。

９番のウェリにしましたよ。

(無事に来日出来ますように🙏)

もー…早くサッカー始まらないかな？

今週はいよいよ始動ですね。

怪我なく頑張れー！！

あー練習見たい！！

こんな年は初めてだものねー

毎年始動日を予測して休みを取って見学して、始動日からファンサ、、、

サッカーへの依存度が凄いな。

ガイナーレのレンタル選手の去就が決定

満了

⑨坂井 大将 

⑩大城 蛍　ys横浜

あんなに大活躍した大ちゃん。

大分も満了なの？厳しすぎる。昨年結婚した今度24歳。うちの息子と同学年だわ。

もっともっと輝けるはず。良い移籍先が決まりますように🙏

大城くん…なかなか試合に絡めなかったよね。藤枝戦でのＪデビューが見られて嬉しかった！

相模原戦でのスタメンは良い経験になりましたね。

ysさんで頑張って！

見に行くぞ！！

水曜日と木曜日が楽しみ😍✨✨✨

公式さんのお写真を楽しみにしています。

新加入選手が中心になるでしょうが、どうか２年目の選手の写真も公開して下さいますように🙏🙏🙏

今年の…私はどんな推し事になるのか…どんな推し事が出来るのか？

とっても楽しみです！！

ハイキング帰りに購入した防寒シューズ。これで寒い時期のサッカー観戦バッチリだわ！

1/16キロク

15249歩　46.65kg  30.9% 

ベルマーレ2021 1stユニ注文

1/15(金)起床７時(7睡)曇り☁️☺️

はー…１週間の仕事が終わりました。

今日はちょっと残業。

今日も営業で素敵な方とお会い出来ました。

88歳のおじいさま。

ビールのお話楽しかったな。

仕事に歩いて向かう途中では、行くの嫌だなぁ…って思うのですが、やってみればそこそこ楽しいです。

さて、昼休憩無しの身の私ですが、仕事の合間にちょっと携帯の通知を確認する。

今日はベルマーレのユニの販売予約日…大きいサイズのユニは続々と売れ切れですと？？

…Mサイズは大丈夫かな？

いつもの通り仕事帰りに実家に寄って、スーパーで買い物をして帰宅する。

お腹ペコペコですが、お昼ご飯の前にユニの注文をする。

えいやっと番号を確定する。

12番も良いけど…

32番の聡くんに決定！

ちょっと町野くん、池田くん、山本さん…他、新加入選手が気になったけど…もう見られる可能性がないものね😅

ベルマーレの始動日は1/21木で、その後沖縄で非公開のキャンプを行うのですね。

はー…開幕まで見られないのでしょうか？

ガイナーレさんの始動日も決定！

1/20水にいつもの練習場で。　

J3はキャンプをいつもの練習場で行うのですよ。

雪が降らないことを祈るばかり。　

…練習公開日を設けているなんて…羨ましいな！

はー私も見学に行きたい！！

ああぁ光くんのお姿を拝見したい…

…公式様の写真や動画のアップに期待です！

今日はのんびりしたわ。

(サクサク家事をしたい気持ちはあったけど)

夕方見つけたYouTubeにどっぷりハマってゲラゲラ声を出して笑う。

先輩後輩の二人のOLの「オフィスのOLあるある」…のようなお話で…私がOLだったのはもう四半世紀も前だけれど…今も昔もあまり変わらないのねと懐かしい楽しい。

今はやりとりのない仲良くして頂いていた先輩お元気かしら？

夕飯は

アジと豚汁　ビールで幸せ

汁物はたっぷり作って翌日のお昼まで食べられるかな？

1/14キロク

8847歩　46.55kg  29.2%

テニスのお仲間、ベルマーレ新体制、開幕発表

1/14(木)起床６時(7睡)晴れ☀️☺️

さて、木曜日。

今日は暖かくなりそうですね。

昨日の水曜日も日中は暖かでした。

午前中はいつものようにテニス。

前日は平地では雨が降ったので、富士山の雪が少し増えましたね。

風もなく穏やかで楽しい時を過ごせました。

(県の施設なのですが緊急事態宣言下で開いてくれているのは本当に有難いです)

最近はメンバーがダブルスをするギリギリの4人だったのが、昨日は久しぶりに8人！

R50のメンバーは…もうそれぞれ色々あって…私は一昨年に大怪我、一人は転んで膝の骨折からの復帰。一人は交通事故で肋骨骨折からの復帰。

一人は足指の怪我中で見学だけ。

エルボー(いわゆるテニス肘)だったり、まぁバラエティに富んでいます😂

ナント…この私目が最年少なんですよー！

本当にみんな良い人で心地の良いお仲間です。

昨日はベルマーレの背番号、スタッフの発表がありました。

番号が出ればユニの番号を何番にするか悩みますね。

んー12にするか…32の聡くんにするか…

新加入選手…見てみたかったなぁ…

番号を後付けする？

１番谷くんにはビックリ！

コーチに誠一さんの名があって良かったー！！

もうてっきり京都さんに行くものと思っていたわよ。

…ポルトガル語通訳が朝野さんから代わったのね…

レンタル組の去就も出ました。

福島くんは福島延長

真田くんはおこしやす京都

秋元さんは愛媛へ

それぞれレンタルです！

ガイナーレさんのコーチ陣も決定して何よりです。

(背番号の発表はまだです)

開幕カードも決まりましたね！

ベルマーレは2/27土にホームで鳥栖戦。

翌週のアウェイは柏戦。

28日に相模原で京都さん！行きたいなぁ！

ガイナーレさんは、3/14日にアウェイ鹿児島、21日にホーム岩手…

３節以降の発表に期待！

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手帳を使う生活で…上手く時間を使えるようになっていましたが、また少し停滞気味…だらだらしないでサクサク物事を進めたいものです！！

本も読めていないわぁ😅

1/13キロク

3252歩　　46.7kg   29.6%

高校サッカー

1/12(火)起床６時(7睡)曇り☁️☺️

今日もとても寒いですね。

成人の日だった昨日…今年は式典が中止との事。落ち着いたら行えると良いですね。

去年は娘の成人式だったわね。

…もう、ずいぶん昔の事の様な気がします…

さて、昨日は通常勤務でした。

仕事帰りに実家に寄って、日曜日までの薬をケースに詰め込み、母の様子を確認。

新しい薬は効いているのかしら？

少しふらつくようだけれど転んではいないとの事で良かった。

それから…母の認知機能の方は、今の所、心配した程じゃ無いようです。

お正月にちゃんと孫の名前を言えたしね。

家に着いて…休みだった夫が買っておいてくれたケンタッキーを食べながら、高校サッカ選手権の決勝戦をテレビ観戦。

めっちゃ美味かったです😋

予想に反して山梨学院が１点先制している。そんなにドン引きじゃ…守り切れないよ…

青森山田が同点…追加点でリード。

青森山田の勢が増す。

しかし、山梨学院の角度のないところからの素晴らしいシュートが決まって同点！

延長も決着付かずPK戦。

…青森山田のキッカーは得点を決めた選手。

(結構…そう言う選手が外しがちよね。それと…このキーパーとFC東京のジュニアユースで一緒だったの？ …キーパー有利よね)

…セーブされた！

(ガイナーレさんでもあったのよ。キーパー田尻さん…PKで元チームメイトと対戦した時…セーブして、蹴る方向が分かったって言ったから)

山梨学院おめでとうございます！

青森山田も強かった！

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日曜日の備忘録。

午前中、夫とウォーキング。

緊急事態宣言下なので、橋から橋までのぐるり一周コース。

今日は下流方面へ。

雪の少ない富士山をパチリと。

馬入の人影は、まだディフェンスの壁さんだけ、、、

よーく見ると…痛々しい姿…

首の無い壁さん…

ちょっとホラー😱

可愛いスズメさんが電線に並んでいました🥰

ベルマーレの始動日はいつになるのでしょうかね？

昨年の閉幕が遅かったから、始動も遅いのかな？

コロナの影響があるから…全体練習は開始できるのかしら？

スタッフさん…心配だな。

とても楽しみにしていた新春湘南showが中止になってしまって残念🥲

こんな状況だから仕方ないけどもね。

早く収束しないと開幕出来なくなってしまうものね。

せっかく、ステージが進んで来ていたのに、また無観客から開始とか、アウェイ禁止とか…あるのかな？

あるかもなぁ…

…ガイナーレさん、新加入の発表がありました！

⑪石田 侑資（いしだ ゆうすけ）市立船橋

DF１７５センチ　

キャプテンですってよー！

杉岡くん顔だな☺️✨✨

これで確定が２７人です！

それから、ベルマーレも新加入選手の発表が！

ナント、ウェリントンですって⁈

二人目の😂

⑬ウェリントン ジュニオール

FW １７５センチ

早く拝見したいなぁ！

加入は実質１１名。

ベルマーレの確定は３２人＋特別指定の根本くんとユースっ子ですね！

1/11キロク

6276歩  46.7kg  29.6%

母整形外科、幸せチョコレートと初イチゴ、2020源泉徴収票

1/9(土)起床７時(8睡)晴れ☀️☺️

今日の午前中は母の整形外科受診の付き添いをしてきたので備忘録。

以前の大病院から紹介状を書いて頂いていて、もらっていた薬も無くなってきたし、母が手が痛いと訴えるので。

今母が透析を受けている隣の系列の病院。父に車で送ってもらって５分で到着。

感染症対策に無人の検温機の前に立ち、手を消毒して中に入る。

とてもキレイ。

ベルマーレのオフィシャルパートナーなのね。クラカンの企業向けのサインユニやサインボールが飾られている。

写真を撮りたいけど受付の前なのでご遠慮する。

今日はとても寒い。窓が所々開いている。

それほど待たずに受診。

…あらお若い先生☺️✨

前の主治医の先生の見立てでは、手根管症候群との事でしたが、手首をぐっと折り曲げて30秒待ち痛みのチェックをする。痛みに変化が無いので首が原因ではないかとおっしゃる。

母整形外科受診付き添い - ヒロコの備忘録

首のレントゲンを撮り、首の骨の4,5番が変形して、神経に影響しているとの診断でした。

(頸椎症？…前の主治医にもこちらの可能性もあると言われていたのね)

薬を変えて飲んでみる事になりました。

ノイロトロピン錠2錠を朝晩。

カロナール2錠を朝昼晩。

薬ケースに詰め込んできました。

(更に薬がいっぱいになった、、、)

心配なのは、ふらつきが出てしまい転んでしまうこと。薬が合って痛みが出ないと良いのだけれど。

透析のナースさんへの通い手帳に診察の結果を伝えるために記入しました。

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手帳効果でやろうと思ったこと、掃除が出来る様になってきました。何をしたかをキロクすれば、

「今日は何も出来なかった…」

がなくなりますね。

さぁどれだけ続きますか。

緊急事態宣言がまた発令されたので、ステイホームですね。

あったかいお部屋で高校サッカーをテレビ観戦です。

(噂のロングスロー…凄いな😳)

おやつにふかし芋を食べて、夕方にはちょっと遠くのスーパーまで歩いてお買い物に行く予定です。

夕飯は家族四人揃っているのでお鍋にしてビールも飲んじゃいますか。

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先日買った大好きなチョコレート

冬季限定のバッカス…超ウマイ幸せ💕

178円の贅沢😍

昨日は初イチゴの紅ほっぺ。

498円で8個。

庶民なので、同じ値段で小粒の15個入りのものとどちらにするか悩みます。

数より大きさをとりました😂

昨日一昨日の夕飯　

塩サバは安いし、焼くだけで本当に美味しい。昨日は豚大根。

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給与は月末払いで、年末二日休んだので、年明けに源泉徴収票をもらいました。

2020年は１月の半分は休職。

人生色々 - ヒロコの備忘録

それと帯状疱疹で一週間休んだよな。

有給が少なかったから、半分は欠勤にしたような？

支払金額は、

約105.5万で、源泉徴収額は800円でした。

自分のブログを振り返ったら、2018年に既にあの103万円を超えていたのね。

1/8キロク

9592歩　46.35kg 28.7%

2021ベルマーレ、ガイナーレ移籍情報③

サッカーの移籍情報をまとめておきましょ。

ベルマーレ

移籍、契約解除

⑫中川寛斗　京都　満了完全

⑬指宿洋史　清水

(⑭和田響稀　青森)

⑮澤田恒　解除

中川くんもチョウさんの元へ〜

寂しいけど頑張ってー！

って京都さんには、元湘南がたくさん集まったな！

野田ちゃん、武富さん、白井くん、天馬くん、中川くんとチョウさんの６人！

それとガイナーレの三沢さんも💕

京都さん楽しみー！！

イブさん…清水さんでレギュラーを目指して頑張って！

和田くん…頑張れー！

澤田さん…ドイツで頑張れー！

良きチームが見つかりますように🙏

更新

⑰石原直樹

⑱大橋祐紀

⑲谷 晃生 レ延長

⑳オリベイラ

…それから今季の加入となる聡くん失念していたよね😅

不明

（①秋元 陽太 レ）町田

（②キム ミンジュン レ）福島

（③真田 幸太 レ）奈良

（④トカチ レ）福島

（⑤福島隼斗 レ）福島

（⑥若月 大和 レ）スイスシオン

これにより、加入は実質11人　

移籍は実質11人

更新は20人

不明はレンタル組の去就のみで

只今の確定は31人ですね！

それと…二種登録のユースの今度3年生２人(佐久間くんはまだ決まってないのね)と根本くんがいますね！

ガイナーレさん…たくさん動きがありました！

加入

⑤永島 悠史（ながしま ゆうし）岐阜

MF１７０センチ

⑥石川 大地（いしかわ だいち）岐阜

FW１７８センチ

⑦谷口 智紀（たにぐち ともき）沼津

DF１８５センチ

⑧清永 丈瑠（きよなが たける）山口

MF１７６センチ

⑨杉井 颯（すぎい はやて）柏育レ

DF１７７センチ

⑩原田 虹輝（はらだ こうき）川崎レ

MF１６９センチ

わぁお！

競争が激しくなるね！

若手の有望株も来てるよー！

光くん負けずに頑張れー！！

楽しみー🙌

それから…高木理己監督更新…今年もよろしくお願いします🙏

先に退団が発表されていた

上松 瑛さん…ブリオベッカ浦安（関東1部）へ。先ずは子供たちの指導に携わるそう。絶対楽しいサッカーになるね！

不明

①ジョアンデルソン

②坂井 大将 レ

③大城 蛍 レ

なので、

加入10人

移籍満了退団8人

更新16人

不明3人ですね！

確定が26人となりました！

2020年も、当初は26名から夏の移籍で一人加入で27人だったのでこんな感じかな？

心配なのはコーチ陣。

昨日3人の満了のお知らせがあったので、まだ監督しか決まっていません。

早く良き方が来てくださるように🙏