ヒロコの備忘録

ガイナーレ鳥取 湘南ベルマーレ 日記

健康、運動

いい夫婦の日のお散歩

11/23(月)起床6時半(6.5睡)晴れ☀️☺️ 昨日の備忘録。 さて、洗濯物をやっと干し… 娘は自力でバイトへ 夫は自転車で出掛けたけれど… 「12時に戻るよー。帰ったら歩くからね!」 と言い残す。 ちょっ? またリアタイでガイナーレさん観れないの? …争うのは何か…

J3第28節 長野vs鳥取 整形外科受診

11/18(水)起床6時45分(睡6.75)晴れ☀️☺️ 朝起きて…一応代表戦のテレビをつける。 え? 霧? 何も見えないよ。 既にアディショナルタイム。 …0ー2の敗戦… ハイライトを見る。 航くんのインタビュー 流石…しっかりしているな。 さて、水曜日はテニスの日。 今…

J3第27節 鳥取vs岩手 穏やかな一日が一変 息子の事故

11/15(日)起床6時(5睡)晴れ☀️ 日付変わって昨日の出来事。 13時からのガイナーレさんの試合に備えて、ぼちぼち家事。 夫は趣味の自転車のフレーム塗装の依頼で、発送のための準備やら梱包で外出するとの事。 ちょうどガイナーレさんの試合のキックオフ前に …

余計なことだけする

11/11(水)起床7時(5睡)晴れ☀️☺️ 今日はテニスとサッカー観戦の日。 午前中は青空の下テニスをしてきましたよ。少々北風が強めです。 BMWには防寒対策バッチリで行きましょう 老々男女が元気にテニスしていましたよ。 私は昨日ちょっと夜更かしをしてしまった…

丹沢湖紅葉狩り J3第26節 鳥取🆚YS横浜

11/9(月)起床6時(6睡)曇り☁️☺️ さて、備忘録… 昨日の朝は曇っていたので、朝散歩はせず。事務処理をしながら掃除の予定を立てていると、夫からのお誘い 丹沢湖までウォーキングへ。 家を出たのが、10時前。 …道がやっぱり混んでいる。 246を避けて細い道を行…

誕生日

11月7日(土)起床7時半(7.5睡)曇り☁️☺️ 今日は53回目の私の誕生日でした。 このブログでも4回目の誕生日になります。 今回も変わらず、家族揃って祝えてもらえたので良かったです。 毎年恒例のピザとケーキ ちょっと贅沢なクラフトビールと 平凡な小さな幸せ…

J3第25節 沼津🆚鳥取

11/5(木)起床6時(7睡)晴れ☀️☺️ さて、この頃の備忘録。 一昨日はガイナーレさんを観に沼津さんまで。 朝、雨は止んでいる。 時間通りにバス停に着くものの、祝日7時台の交通量はやや多いようでバスは遅れて、乗客も多くぎり駅到着。 サポ友さんと落ち合い、…

今ある幸せ、大菩薩嶺

10/30(金)起床7時半(7.5睡)曇り☁️ ふぅーっ…一週間の仕事が終わった。 さすがに土日出歩いて、水曜日テニスで疲労感があるなぁ… ところで…口を利いてくれなかった我夫…放置したら永遠にそのままだからな 水曜日朝に…一応…和解しました。 理由は一目瞭然だか…

J1第13 節🆚🏠鳥栖、迷惑メール、J3第22節🆚🏠G大阪23

10/22(木)起床7時(5睡)曇り☁️☺️ 忘れぬうちに備忘録… 昨日は平日ナイターのサガン鳥栖戦がありました。 サポ友さんとは17時の待ち合わせ。 スタグルにこっこ唐揚げと欧風カレーを購入して、ちょっと開場まで待ってから入場する。 この頃は7GSの席を取るの…

母整形外科受診、藤枝遠征準備、J1第23節🆚🏠柏

10/20(火)起床7時(6睡)晴れ☀️ いつものバタバタな怠惰な私に戻っています 今日は朝一から母の整形外科受診の付き添いで病院へ。 8時実家に着くと…父母は上着を着て帽子を被り準備万端。 (母は日曜日には洗濯干しも出来るようになり、買い物も行けて、杖な…

雨で家篭り

10/17(土)起床6時(5睡)雨☔️ あれ程睡眠大事言っていたのに昨夜は夜更かし、、、 夫は朝早く義実家へ。 エアコン工事の立ち会いに。 朝から昨日の残りの天ぷらでミニ天丼。 コーヒー☕️ 2杯 雨で寒いですね。 実家に電話を掛ける。 母が出る。 夕方に母の健康…

無事に藤枝さんに行けますように🙏✨✨

10/16(金)起床7時半(7睡)曇り☁️☺️ 7時間睡眠死守で遅めに起きる。 朝6時少し前にちょっと目が覚めるけど目覚ましが鳴るまで寝る。 玄関を出て、昨日植え替えたプランターの写真を撮る。 このプランターはプラ製で軽いのだけれどだいぶ古いので汚れが目立つ…

涼しくなるとお腹が減るよね

10/15(木)起床7時(7睡)曇り☁️☺️ 朝起きて…胃もたれを感じる。 やっぱりビールは食欲増進効果…食後のコンソメパンチが効いているな 玄関を出て、昨日植え替えたプランターの写真を撮る。 3色のビオラが超可愛い 今日雨降らなかったら…もう一つの大鉢も植え…

黄金虫の幼虫ちゃん

10/14(水)起床6時(7睡)曇り☁️☺️ 曇り空です。 今日は仕事がお休みな水曜日。 朝チラリと見たTwitterで日本代表の結果を知る。 …植田さんのゴールで勝利したのね! ベルサポ的には…航くんがフル出場で活躍したのね… 録画はしたのよ。 後で観るかな、、、 夜…

睡眠の効果

10/13(火)起床6時半(7.5睡)晴れ☀️☺️ 今日も暑いです。 暑さがぶり返しています。 朝食は 昨夜の残りと目玉焼き いつもお昼ご飯が遅いのでたっぷりと。 昨夜寝ていて…仕事の事を思い出して目が覚める。 帳票に記入漏れがあったのではないかと心配になる。 …明…

心の余裕

10/12(月)起床6時半(7.5睡)晴れ☀️☺️ 雲一つない青空。 洗濯物を干したら暑くなる。 朝食は今日も目玉焼き 仕事は1時間残業。 カンロアメ2つを営業車でなめる。 (甘さに感激する。うんまい) 帰りに実家に寄る。 まだ母は透析から戻っていない。 実家の玄関…

晴れたらお洗濯

10/11(日)起床7時半(7.5睡)晴れ☀️☺️ 夜勤の息子が帰ってきて起こされて、目覚める。 は〜よく寝た。 久々に晴れました☀️ うちは…雨でも毎日洗濯して浴室乾燥することけど…実家は洗濯物が溜まっているよな。 朝はいつも目玉焼きとコーヒー 実家へ行き洗濯機を…

何度目かのレコーディングダイエット

10/9(金)起床6時(6.75睡)雨☔️☺️ 我娘氏…昨日は車で御殿場へ。 アウトレットとさわやかですって。 ほぼ運転初心者なのに高速使って…なかなかのチャレンジャーだわ。 まぁ…心臓に毛が生えているタイプだわね。 仕事で遅くなった夫を昨日も迎えに行く。徒歩通…

合間を縫って楽しもう

10/8(木)起床7時(7.5睡)雨☔️☺️ 5日ぶりに仕事へ。 マネージャーに「色々ありがとうございました。」と礼を言う。 30分残業で実家へ向かう。 父がお風呂を沸かしてくれていた。 母をお風呂へ。 …ん…一人で入れそうだな。 背中だけ洗う。 湿布を貼っていた脇…

母整形外科受診

10/7(水)起床6時(7睡)曇り☁️ 昨日も母の病院(整形外科)受診の付き添いの為、仕事はお休みする。 一昨日の夕方職場に電話を入れて、マネージャーに休む旨と諸所をお願いする。 急な休みでも対応してくれる我職場有難いわ。 8時45分から受診のため、7時過ぎに…

介護待ったなし

10/6(火)起床6時(7睡)曇り☁️☺️ 先ずは昨日の備忘録。 午後に母の循環器内科受診の付き添いの為、仕事はお休みを頂く。 久しぶりに早起きが出来たので夫と朝散歩。3000歩程歩く。 8時40分… 母の透析クリニックより電話。 母が歩けず、送迎車に乗り込めなか…

義母四十九日法要、納骨式

10/4(日)起床6時(7睡)曇り☁️☺️ 無事に四十九日の法要と納骨式を終えて… 備忘録。 法要は10時からでしたが、余裕を持って朝7時に家を出る。 夫と娘は家の車に乗り込み、実家に寄り義父を乗せて会場へ。 私と息子は息子の車で直接会場へ。 日曜日の朝の為、道…

テニス復帰、ファンサを買う

10/1(木)起床6時半(7睡)雨のち晴れ☺️ 朝は小雨が降っていましたが、晴れましたー☀️ 今日は中秋の名月ですと… お団子の用意がないわ さて、ここの所の備忘録。 火曜日の母の整形外科受診についてまとめておきます。 整形外科の待合室で待つ事2時間半… ナン…

J1第16節🆚AG大阪 出会い

9/14(月)起床7時(7睡)晴れ☀️☺️ 昨日はベルマーレが久々の勝利でとても幸せでしたー☺️ 75分に岡もっちゃんが粘って金子くんにパス。 金子くんダイレクトにディフェンダーとゴールキーパーの間に鋭いスルーパス。 ゴール前に詰めていた大野さんがゴールを決め…

母整形外科受診付き添い

9/2(水)起床7時(7睡)曇り☁️後晴れ☀️☺️ 昨日は母の整形外科受診の付き添いの為、仕事はお休みを頂きました。 父の運転で病院へ。 とても混んでいる。 母の主治医は30分の遅れの表示から1時間遅れと切り替わる。 11時の予約であったが、12時を過ぎて順番がき…

診療情報提供書申請

8/29(土)起床7時(5.5睡)晴れ☀️☺️ さて、忘れぬうちに備忘録。 昨日…仕事帰りに実家に寄る。 母は留守。 (なんかこの頃…少し元気が出たの?居ない時が多い。どこに行ってるのかって? …パチンコ屋さんなのよ。これしかしたい事が無いの。きっと脳の機能的に…

母透析クリニック変更

8/26(水)起床6時半(7睡)晴れ☀️ 昨日の事… 朝一番にドタバタと騒がしい音がする。 早朝勤務の息子氏… 「ヤバイ!!」と言いながら階段を降りる音… 時計を確認する。 え?まだ5時半だよ⁈ 私も飛び起きて玄関を開けるものの… 急ぎ、車は出発して行きました。 ……

蓮の花

8/6(木)起床7時(8睡)晴れ☀️☺️ 家の中はエアコンが効いていて快適でございます。 今日7月に受けた職場の検診結果が来ました。 左目の視力が0.5でC判定。 検査の時…覗いたCが全部ぼやけた○だったものなー。 車の運転では眼鏡した方が良いかもなぁ。 それと……

J3第7節🆚A熊本

8/1(土)起床6時(7睡)晴れ☀️☺️ 昨日の午後からようやく青空が見られるようになりました。 朝から暑そうです。 今日の夜はベルマーレのホームセレッソ戦。 今日も6G指定席なので、ゆっくり17時着で出掛けます。 (ガチャをしないので) ビールが飲めないのが…

J1第6節🆚🏠鹿島

7/25(土)起床7時半(8睡)曇り☁️☺️ さて、土曜日です。 今日の夜はガイナーレの試合✨✨ お相手は今治さんです。 今日の光くんはスタメン? スーパーサブ? 楽しみー‼️‼️ 4連勝目指してくださーい‼️ 木金は通常勤務だったので、あっという間に過ぎた今週。 備…