起床６時半（７時間睡眠）晴れ☀️ ☺️
今日は年明け最初のテニスの日。
日差しは暖かですが、北風が強めに吹いていました。
風に雲がすっかり吹き飛ばされて富士山がキレイに見えました。
そんな中、いつものメンバーで今年も無事テニスが出来る…有難い事です🥰
今日は汗ばむ…所まで行かず、寒かったです。
帰りに食料品の買い物をして…家に帰ってお昼ご飯。
午後からの時間で
気になっていた…エアコンのフィルターのお掃除を
お風呂の換気扇と違ってカビてはいませんが…埃が付いていましたね。
またまた久しぶりの掃除となってしまいました😅
あらま…四ヶ月ぶりですか⁉️
…寒くなって暖房をつけたのは12月からだと思うので１ヶ月は掃除してませんでしたね🤣
取説を見ると…二週間に一度のお掃除ですね。
以前のエアコンは、リモコンにエアコンフィルター掃除のランプがあったのですが…今のエアコンのリモコンにはその機能がない😅
月二回…覚えておきましょう🤔
夕飯は
スパゲティ🍝
代表戦をテレビ観戦
🆚トルクメニスタン🇹🇲
初めて聞く国名。フィジカルが強かったですね。スーパーミドルで先取点を奪われる。
後半…半端ない大迫選手の２得点の活躍と堂安律選手もクルッと回るシュートが相手ディフェンダーに当たってゴール‼️
最後PKを決められ、
３ー２の辛勝でした😌
まずは勝つ事が大事‼️‼️
良かった。良かった。
良かった事
・昨日からお弁当作りを再開。娘のお弁当作りは続かず。夫が職場の仕出し弁当に飽きたと言うので。おかずを作るだけで、自分で詰めてくれて…喜んでくれるのでやりがいがあります😚
・テニスが出来た☺️
・大迫選手が半端なかった🤣😂
体重47.6kg(+0.5) 体脂肪率22.2%(-0.3)
23時半就寝 2736歩 歩いていません