起床６時(7睡) 晴れ☀️☺️
蒸し暑いですね。
明日はお休みを頂いたので、今週の仕事は今日で終了です。
…今週の仕事は…トレーニング前に逆戻りでした😅
(ちっとも"トレーナーのボーナス"って思い出さなかったわ🙃)
…諦めが早いのよねぇ🤔
(今日の反省のポイントも書いておこう)
午後はどこにも出掛けず…少し掃除🧹
夕飯は
ジャージャーうどん
夜はダラダラしてしまったなぁ😅
時間があっという間に過ぎ去るので、その時間に何をしたか記録する…時間簿を付け始めました。
(YouTube観ながら洗濯畳…１時間掛かってる🤣 夜にスマホでTwitterなどで1.5時間😅)
体重45.15kg(-0.2) 体脂肪率29%(+0.6)
3964歩 24時就寝