ヒロコの備忘録

ガイナーレ鳥取 湘南ベルマーレ 日記

時間簿

起床6時(7睡) 晴れ☀️☺️

 

 

蒸し暑いですね。

明日はお休みを頂いたので、今週の仕事は今日で終了です。

…今週の仕事は…トレーニング前に逆戻りでした😅

(ちっとも"トレーナーのボーナス"って思い出さなかったわ🙃)

…諦めが早いのよねぇ🤔

(今日の反省のポイントも書いておこう)

 

午後はどこにも出掛けず…少し掃除🧹

 

夕飯は

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ジャージャーうどん

 

夜はダラダラしてしまったなぁ😅

時間があっという間に過ぎ去るので、その時間に何をしたか記録する…時間簿を付け始めました。

(YouTube観ながら洗濯畳…1時間掛かってる🤣  夜にスマホTwitterなどで1.5時間😅)

 

 

体重45.15kg(-0.2) 体脂肪率29%(+0.6)

3964歩 24時就寝