12/18(水)起床７時(7睡)晴れ☀️
とっても良い天気で暖かい。
洗濯物を干して、先ずはリハビリ。
消毒、湿布をやめたら足の腫れは引いている😂
(自己流はダメね、、😅)
アキレス腱周りをマッサージしてから昨日教わった二つの動きも取り入れて…
各30回行う。
(なんとしてでも…サリーちゃんの足とはサヨナラしたい😂)
…熱は取れたので….くるぶしをシャープにさせるのを目標にしよう。
そうそう…昨日…慶治朗先生にリハビリの目標を尋ねられたのよね。
もちろん‼️
「テニス復帰‼️」ですからねー‼️
次の主治医様の診察でもう少し負荷を掛けたリハビリになるかな？
左足の様子…術後５週間、ギブス外し１週間
…主治医様のお顔を思い出してみる。
…うーん…大体は思い出せるんだけれどな🤔
(どうしても…サマーズの大竹さんにコバショーの髭を付けた感じになってしまう😂 また次回じっくり観察しよう🤔)
なんとか…普通の掃除は終えて…
今日は１ヶ月以上行けなかった歯科通院。
元気なお婆さまに追い抜かれながら…ヨチヨチ歩きで歯科に向かう。
先生と顔を合わせて…取り敢えずご無沙汰した旨ご挨拶。
「…すみません。足を怪我してて来れませんでした。」
「骨折？」と先生が問う。
「テニスでアキレス腱切っちゃって…ギブスが取れたからやっと来れました」
「自然にくっつくの？」
「いえいえ。手術したんですよー」
「全身麻酔？」(さすが問うところが医師だな)
「そうです。だから…体感的には気が付いたら終わっていたので…あっという間でした。」
「…アキレス腱って、切れた時音がするの？」
(…これは皆に聞かれるな)
「しましたー。ブチリと。耳から聞こえたのか…体の内から感じたものかは分かりませんけど」
「わー切りたくなーい」
(いや…普通の生活では切れないでしょ。先生スポーツなさらないでしょ？)
「…お気をつけて、、、」
多分同年代の男性歯科医様。
もう…長年…治療痕だらけの口の中を全て曝け出しているので…私としては遠慮することなく自分の意思を伝えられるのでありがたい存在です。
…保険の効かない治療を施して…
次回は年明けに…
夕飯は
ハンバーグとトマトスープ
テレビでE１観戦。
ジョンヒョプ…久しぶり☺️💕
鬼プレスの湘南スタイル‼️
キーパーと一対一のシュートを外したのは残念😂
…でも元気そうで良かった‼️
日本代表は
相馬くん…まるまるして可愛い😍💕
(そこ？)
茶髪の森島くん…光くんに似てません？
光くんであったら良いのに…と妄想する。(シュート惜しかった)
…韓国優勝おめでとうございます🎊
就寝23時半
体重45.65kg(-0.35) 体脂肪率27.6(+0.4)
リハビリ…結局…１回のみだった🤣