ヒロコの備忘録

ガイナーレ鳥取 湘南ベルマーレ 日記

リハビリの日

16時….そして、整形外科🥰💕

待合室は比較的空いている。

はー…主治医様の患者さんをお詫びするマイク越しの優しいお声が聞こえる。

 

程なく私の名が呼ばれる。

ふぁーマスクされてる‼️

(初めてだわ‼️マスク姿は‼️)

でも口髭が見えているわ🤣

(お鼻は隠れていない)

いつものように…ニッコリ微笑んで

「どうですか?」のご質問。

「あっ…変わらず大丈夫です🙆‍♀️」

「傷口はどうですか?」

(そう言えば…カチカチでは無くなったな🤔)

「前より柔らかくなってフラットになってきました」

先生の人差し指と親指でアキレス腱周りを触診して下さる。

(うっとり😍💕✨✨)

…筋力が低下している旨のご指摘。

「筋力をつけるのは大変なのですが、落ちるのは簡単なんですよね。」

いつもと同じ問答で…

地道に筋トレをしてくださいとの事。

 

さて、リハビリ。

担当の慶治朗さん似のイケメン理学療法士様🥰💕

着くといつものように歩行のチェック。

もうほぼ自分では気にならなくなっている。 

階段もオッケーとの事。

両足での爪先立ちも安定してきました。

ベッドの上に仰向けになって、左側に慶治朗先生が正座して私の左足を膝に乗せて…今日は長めのマッサージ。

はーちょっと…気持ち良すぎ、、、

もう…ここ(リハビリ室)に住みたい。

(お腹が勢いよくお昼に食べた即席ラーメンを消化しているようでゴロゴロなって気恥ずかしい😇)

目をつぶって…うっとりする😍💕

なんなんだ⁉️

この幸せタイムは‼️‼️‼️

なんのご褒美だ⁉️⁉️⁉️

…と言うくらいには幸せでございます😂

(あーサッカーが無くて意気消沈している私を励ましてくださっているのねー😭)

 

さて、今日は新たに3つのリハビリを教わりました。

・左膝を少し曲げて片足で立ち、右足を伸ばして浮かして円を描くようにぐるりと回す。

・歩幅を肩幅に膝を少し曲げて立ち、膝を曲げたまま左右交互に片足を上げて体重移動をする。

・左足の膝を少し曲げて片足立ち、右足は後ろに右手を前に出して台にタッチする。

 

次回の診察&リハビリの幸せタイムは一週間後の3/11です☺️

(ちゃんと自主トレやろー🙋‍♀️)

 

後…もうひと踏ん張りですね‼️

と今日も言われてしまった😨

…まだまだ通いたい(てか永遠に)😂🤣

 

 

Instagramをチェックする…

ガイナーレさんは…ファンサは禁止になったものの…見学はオッケー🙆‍♀️な状況。

見学後のランチ…というガイナーレサポさんのInstagramを観ると…うっう…羨ましい、、、😇

あーいつでもお姿が観られるってなんて幸せな事であったのでしょう🥺🥺🥺

はー…一目でも…遠目でも拝見したいなぁ、、、。

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ゲーフラのモデルの写真です🥰💕✨✨