ヒロコの備忘録

ガイナーレ鳥取 湘南ベルマーレ 日記

よく歩いた日

5/28(木)起床7時(8睡)晴れ☀️☺️

 

 

今日の仕事は営業の仕事はお届けと事務処理と配送ヘルプ。

定時より30分早く退社。

 

昨日の備忘録。

午前中は自分で入っている保険請求の書類の記入。

病院へ診断書を受け取りに徒歩で出発。

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玄関前の二色組のサフィニアがいい感じでこんもり咲いてきたのでお散歩カメラでパチリと。

 

途中で予約なしで、カットしてくれる美容院へ。待ち時間が40分あると言われたので、先に病院へ向かう。

無事に診断書を受け取り…整形外科の待合室まで行って…せめて主治医様のお声だけでも拝聴したいと思っていたものの…忘れて病院から出てしまいました。

所詮…この程度の関心度なのさ、、、

 

結構暑かったので汗をかきかき、美容院へ戻る。程なく順番が来ました。

本当はキレイなサラサラヘアーなら、少し長めにしたかったけれど…髪質が太くて多くて癖毛ゆえ諦める。

短くなりさっぱり。

 

総合公園に寄りました。

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向かう途中の道路で色づいた紫陽花が

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8G入り口まで行ってBMWを覗く。

目で見たままの景色。

こうなると…画角がもう少し広角でも良いかなと感じました。

(そんな時の為にパノラマ撮影があるのか…)

 

北側のバラ園を通る。

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真紅のバラが美しい。

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ハナムグリさん?

(カナブンだかコガネムシだか分かりませぬ。…多分幼虫さんは根っこを食べ尽くす子だと思う、、、)

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よく手入れされています。

キチンと終わった花はカットされていました。

うちではバラを育てていないので、キレイなバラを見せていただけて嬉しいです。

バラって結構丈夫ではあるけれど…チュウレンバチの幼虫にあっという間に葉を食われてしまったり、病気で葉を落としてしまったりするのよね。

バラの緑色の生き生きした葉もとてもキレイでした。

 

家に着くともう日暮れの頃。

急ぎ、頂いてきた診断書を午前中に記入しておいた保険の請求に添付して書類を完成させてポストへ向かう。

その前に、いつもの夕陽が見える近所のスポットへ。

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富士山のシルエットが美しい。

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カメラを右に向けて、一番明るい所をパチリと。

富士山が見えたのは久しぶりだな。

平地から見えるのって…有難いな。

 

 

母と散歩とお掃除、ストレッチは出来ず。

 

 

今日ポストへ休業補償の一部が入金との葉書が届く。

自宅療養見舞金 1万円。

(書類不備で一度差し戻しがあったから…給与にて支給分は来月末かな)

 

自分の保険の給付の覚え書き

通院1000円×13日=13000円

入院5000円×4日=20000円

手術20000円

固定具10000円

(最近改訂があって補償が減ったな😅)

合計63000円予定

 

総合計213800円予定

 

 

5/27記録

18975歩 46.15kg  28.2%