ヒロコの備忘録

ガイナーレ鳥取 湘南ベルマーレ 日記

特別定額給付金申請と読書

6月2日(火)起床7時晴れ☀️☺️

 

 

昨日は雨で、もう梅雨だなぁと思いましたがまた今日は晴れて暑くなりました。

昨日、特別定額給付金の申請書が届きました。

昨夜さっそく記入して、歩数が少なかったので大回りしてポストに出してきましたよ。

振り込みが楽しみです。

(自分の分はもう使っちゃいましたけどね)

 

 

さて、今日の仕事は…久しぶりに営業の仕事をしました。

お客様のお宅へ伺う途中の営業車の中で、

ちょっと面倒だなぁ…の思いが過ぎります。しかし、『仕事なんて…楽なものなんて無いのさ』と自分に言い聞かせます。

 

お会いすればやっぱり、

『お客様は皆良い方だったー』になります。

配送ヘルプもしたので、今日は1時間の残業でした。

(最近早く帰る時が多かったのでちょうど良かったです)

 

 

今日から図書館も再開ですねー。

図書館からお借りしていた先日読んだ本のまとめを

 

人生を思い通りに操る片づけの心理法則/DaiGo

 

…モノの片付けは…それ程困っていないので…主に自分の興味のある時間管理について。

 

①「理想の一日」を考える。 

「毎日こんな生活ができたら最高に幸福」と思える一日

(私の場合)

・玄関の靴が散乱していない

・床に物が置いていない

・食卓が整っている

・一汁ニ菜の夕飯

・今日の洗濯物が畳んで仕舞われている

・洗い物が溜まっていないシンク

・洗面所やトイレがキレイ

・お散歩カメラを持っての一万歩の充足感

・玄関前の花が生き生き咲いている

・リハビリやストレッチや筋トレが習慣化

・読書時間を持つ

 

②何をしている時が一番楽しいか

・サッカー観戦!

 

③一時間毎に一日の行動と思考を記録する。

(あっという間に消えゆく時間…何をしていたのか分析するのは重要)

 

片付けの目的→人生を最大化

自分のやりたいことをできるようにすること。

スケジュールを片付ける

時間の使いみちを先に決める

→本当にやりたいことの時間を最優先で確保する。

→生み出した時間をどう使うか?

(浮いた時間は貯められないので作業の前に決めておく)

 

疲れの元凶「やり残し仕事」をなくす

その日のうちに仕事をやり切るための工夫

GTD(Getting Things Done)

・頭の中にあるタスクー徹底的に書き出しリストアップ…すぐ出来るモノは直ちに完遂する

・すぐできないモノはいつやるかを決めていく

(やらなければいけない事を選び、やらなくてもいいタスクを消す)

 

自分は何をやりたいのか自問自答する

→選択し行動→価値の高い時間を過ごす事が出来る

スケジュール表に評価を記録

☆ー期待以上の成果があった

◯ー一応の成果があった

△ー成果なし。やる必要がなかった

(理由を書いておく)

 

「時間」より「行動」の管理にフォーカス

やるべきこと、やらないことー判断の精度を上げる

時間管理が得意でない→行動管理に気をつける。

→いかにムダな行動を減らせるか

 

→やりたいことをもっと増やす

 

私にとっての理想の生活(人様から見れば当たり前かもしれぬ)が出来る様になりたいものです。

 

6/1  10372歩 46.35kg  28.5%

 

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ガイナーレ鳥取公式さんより