8/1(土)起床６時(7睡)晴れ☀️☺️
昨日の午後からようやく青空が見られるようになりました。
朝から暑そうです。
今日も６Ｇ指定席なので、ゆっくり17時着で出掛けます。
(ガチャをしないので😂)
ビールが飲めないのがとても残念…でも仕方ないよね。我慢我慢…
スタグルは何にしようかな？
さて、ここの所の備忘録を。
水曜日の夜にガイナーレの試合がありました。
アウェイでお相手はロアッソ熊本。
結果は１ー１の引き分けでした。
開始早々…相手キーパーからのロングボールを受けたFW選手がそのままループシュートでゴールで失点。
しかし、すかさずガイナーレもボールを繋いで古巣対戦となったコマさん、光くんのアシストとなるパスで田口くんがゴール‼️
で追いつく。
(光くんのシュートも見たいな。ゴールが見たい！)
光くんは85分でハモンと交代。
終了間際まで、熊本に攻め込まれるものの、全員で守っての引き分けでした。
連戦の中、遠方アウェイで追いついて勝ち点１を持ち帰る事が出来た事は本当に凄い‼️
お疲れ様でした☺️✨✨
仕事の方は…
木曜は営業仕事で反省点もあったな。
その時は『…こうすれば良かったな。』と思うのに５分の振り返りが出来ていないな。
(ってか、勤務時間でやるべきだよな。退勤したら全て忘れてしまうから)
配送ヘルプは変わらず楽しい。
生活の方はまずまず。掃除もなんとなく出来ているし、事務仕事も溜まっていない。
…出来ていないのはストレッチや筋トレ。今やっておかないと…確実に困るよね。
整形外科医さんのTweetでドキリとしたの。
整形外科医からしたら筋トレとストレッチ馬鹿にしてたら歳いってから後悔するよ？としか言えないわな🤓
出来たら…表情筋も鍛えたいなぁ。
シワやたるみを抑えたいよね…
(と言いながら…ソファーでゴロゴロしている私)
歩くのだけは…通勤と買い物で確保しているのでまずまず。
ここの所お疲れ気味だったので、昨日は久しぶりにお風呂にお湯を入れて湯船に浸かりました。
ラベンダーの入浴剤を入れて香りを楽しみながらゆったり。
昨日の夕飯は和風ハンバーグ
大根おろしとポン酢でサッパリ💕
トマトが甘くて美味しくて、幸せを感じましたー。
安上がりだな私。
さぁちょっとストレッチと筋トレしよ。
7/31
10549歩 46.05kg 29.1%